新月のYogaクラスと満月のYogaクラス、普段のデイリーYogaクラスの違いについて。

昨日のYogaクラスにご参加頂いた方から、

普段のYogaのクラスと新月や満月の日のYogaクラスの違いについて

ご質問がありましたので、もう一度書いておきますね＾＾

まず、全てのYogaクラスのテーマとしていることは、

「インドの伝統的なハタYogaとYogaセラピーをベースに、

それぞれのペースで、日常生活のなかで気持ちよく続けていける、

いかしていける　幸せなあたたかいYoga」

です＾＾

新月のYogaと満月のYogaで特別に名前をつけているのは、

そのベースのYogaクラスの中に少しでも月のリズムを意識できたらいいなということでした。

インドのYoga大学に通っていたころ、山の中で電気もあまり通らない場所で

月がとても近くに感じました。

新月の日は、からだや心がとても静かになり、満月の日は色々な感情がわきおこってきたりしました。

そこから月のリズムに興味をもち、少しずつ経験の中で学んでいます。

★新月のYogaクラスについて。

（こちらは、大切な想いを意識化し、意思をもたせてあげる

新月のアファメーションというものをYogaで心と体を気持ちよく開きながら

共有していきます）

新月の日夜空に月は見えません。
でも、もう新しいサイクルが始まるエネルギーで空は満ち溢れています。

この日は余計なものがクリアになって、自分の本当の声が聞きやすい日です。
そしてその本当の想いが新しいサイクルへ届きやすい日でもあります・・・


　　　新月の海Yoga（＆空Yoga）では、呼吸と体と心への意識を深め

　　　バランスを整えていって、とても静かな状態で
　　　
　　　浮かんでくるものを、毎月紙に書いてもらっています。

　　　抑えていたものが現れてくることもあります。

　　　その中には、本当に求めているものが隠れていたりもします。



私も実は新月の日に書いた想いや願いが、もういくつか実現していっています

共有させて頂いた方の中にも、
実現していっている
そのための大切な出会いがあった
その方向へいっている
など、とても嬉しい声もいくつかですが聞いています。


都会の中で忙しくしていると、自然のリズムを感じることや、
自分の声をきく、ということができなくなることがあると思います。



　　　　　　　　　　とても平和な状態で


　　自然のリズムを感じ、ご自分の声に耳を澄ませてみませんか？





意識化したところから、自分の本当に求めている生き方へ　少しづつ
少しづつ　進んでいきます・・・

★満月のYogaクラスについて。

（高まるエネルギーをいい方向へ繋げてあげるため、

より深くリラックスできるクラスにしています）

満月の日はいいエネルギーも悪いエネルギーも高まりやすいそうです。

嬉しい気持ちも、悲しい気持ちも、怒りも喜びも様々な感情も

感情が高ぶって寝つきにくくなるという方もいらっしゃいます。

Yogaはいい意味でニュートラルにしてくれる効果もあります。

嬉しい気持ちも悲しい気持ちも少しだけ一歩ひいた場所で観ているような

広い空の上から自分をあたたかく俯瞰していくような。

そしてひとつの出来事やひとつの感情だけにとらわらない

そんな教えや学びもあります。

満月の海Yoga（＆空Yoga）では、

普段のクラスより　より深くリラックスできるような流れを取り入れていきます。

ハートセンター（心の奥深く）まで届いていくようなメディテーション（瞑想）

を取り入れたりしています。（私はハートチャクラのメディテーションと呼んでいます）

また、よいエネルギーをより共有できる日でもあるそうなので

キャンドルの中でのメディテーション（瞑想）をしたり

マントラを一緒にチャンティング（マントラを唱えること。

マントラは神経に優しく働きかける音にもなっています）

したり、共有することも大切にしています。

★新月のYogaクラスと満月のYogaクラスは

基本的に南青山ヒーリングテラス空、もしくは原宿海Yogaにて

共有させて頂いています。

みなさまとご一緒できることを心から楽しみにしています。

★料金的にも、コラボレーションなどさせて頂く場合以外は

いつものデイリーYogaクラスと同じ料金でご参加いただけます。

その他ご質問があればお気軽にご連絡ください♪

上弦の月に

感謝と祈りを込めて

Shanti　Shanti　Shanti