今日は金曜日、警固公民館練習の日でした！
最初の子どもクラスにツルさん親子が来てくれました
ツルさんは東京の『カポエイラテンポ』の練習に参加した事があるらしくジンガもホレーもアウ―もバッチリこなせていました。
ツルさん曰く、8カ月ぶりのカポエイラだったらしいけど、お構いなしにどんどん進めてしまいました。
今日はしっかりストレッチお願いします！
楽器にも触れて、歌もどんどん覚えていきましょうね！
後半は基礎の蹴りにアウ―、最後はホレーからフェシャードノマのまま片手に乗って泊まる練習をやりました。
何気に基礎が一番きつい～！
でも良い練習でした（＾－＾）
明日は壱岐南公民館の清掃があります。
いつもお世話になっているので、ピカピカにしてやってやろうと思います！