Feliz ano novo!
おせちやおもち
の食べ過ぎでもっとまるくなったまるちゃんです。
今年もよろしくお願いします。
今日の小田部での練習は、
コウ先生に丁寧にわかりやすく指導していただきました。
初めに向き合った足を互い違いにしてジンガし、
二人同時にジンガで前まわったり、
同じようにしてアウ～、ジロ～、ホレ～に変えたりする練習をしました。
見てると簡単そうで、回った後のジンガがなかなか思った所へ足がいかない。。。
まだ完ぺきではないけど、
何回かしていくうちに少しづつコツがわかってきた。v(^-^)v
この練習は、『お互いの距離感や動きを感じながら動く』という
もっともカポエイラの動きで必要なものなので、
とてもいい練習になりました。
次は、椅子を人にみたててアウ～で飛び越える練習、
何度か椅子でやってみた後
いざ人と練習するとなるとさあ大変！！
思ったようにはいかない！！
でも、美保子先生からコツを教えてもらい
何となくできるようになりました。
コツ？？
それは、明日の練習で先生に聞いてみてね。
最後は、久しぶりに柔軟をたっぷりして
と～っても体が軽くなりました。
明日、高取公民館でカポエイラの初練習があります。
１コマ目『子ども＆大人基礎カポエイラ』１８時５０分から
２コマ目『カポエイラ』２０時から
（代表が帰ってくるまで）少し変更になっているので
気をつけてくださいね。
では、また明日も一緒にカポエイラ楽しみましょう！！。
チャオチャオ
