目から入ってくる日光は
種々のホルモンを分泌する下垂体や松果体をはじめ
自律神経の最高中枢である視床下部一体を刺激し
内分泌系を活性化して
若返りに効力があります。
こげ茶・グレイ・黒などこれらの色は
身体に有効な太陽光線を吸収してしまい
体内にまで伝えてくれません。
ですから、こうした配色ばかりですと
老けてしまいます。
では、何が一番効果的かと言えば
ピンクこそ若返りの色なのです。
前にも書きましたが
ピンクは内分泌を活発にし
卵巣ホルモンの分泌を促すと言われています。
女性ホルモンである卵巣ホルモンは、肌のうるおいやハリを保ち
若々しい美しい肌をつくる助けをしてくれます。
そのためピンクは、色彩心理学では「若返りカラー」とも呼ばれます。
ピンクの服を着たり、インテリアや小物にピンクを使うことで
心身ともに若返りの効果が得られるのです。
若いころはどんな色の服を着ていても
ホルモンがさかんに分泌して若々しく見えますが
年とともにホルモン分泌は減っていきますから
ピンクは年を重ねた人にこそ着てほしい色！
ピンクの服に抵抗のある人は
下着やホームウエアなどから試してみてはいかが。
ピンクというと何を思い浮かべますか？
バラの花、赤ちゃんの肌、砂糖菓子など
かわいらしくて、見ている人が幸福感につつまれ
優しい気持ちになってくる
そんな色がピンクです。
ピンクの空気をイメージしてリフレッシュ
若返り効果とともにリフレッシュ効果を期待するなら
「ピンク呼吸法」を試してみてください。やり方は簡単です。
（１）まず目を閉じてリラックス。
心の中でピンクをイメージします。
（２）ピンクの空気を吸い込んでいると思いながら
ゆっくりと深呼吸を３回繰り返します。
（肌にうるおいとハリが戻っているイメージを描くことが大切。
若いころの自分を思い浮かべると効果的です）
（３）これを1日3回、朝目覚めた時
日中のリラックスした時、夜、就寝前の布団の中で行いましょう。
ピンクをイメージしにくいときは
実際にピンク色のハンカチやお花
写真や絵などを見ながら行うとよいでしょう。
半年ほど続け、周りから「10歳若返ったね」と言われるようになった
という報告もあるほど、効果は実証ずみ！
呼吸法なら、「ピンクの服を着るのはちょっと…」
という人にも抵抗なくできるでしょう
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