ヘルシーでキレイになるヨーグルトとは? | 料理研究家・藤沢セリカの「アロハな暮らし」

料理研究家・藤沢セリカの「アロハな暮らし」

毎日、楽しく暮らしたい
いつまでも健康でキレイでいたい
「健康と美容の食」をテーマに
料理研究家・アンチエイジングアドバイザーの藤沢セリカがお届けします

新陳代謝を活発にするビタミンB群を多く含み
腸内環境を整える乳酸菌
美肌効果の高いビタミンやミネラルが沢山入ったヨーグルトは
美人作りには欠かせないアイテムです

そんな素敵なヨーグルト仲間から新しく出たのがこの
ブルガリア水切りヨーグルト
 
コクガあるのにカロリーオフ
だからチーズ代わりに使えます

今回は料理教室&イベントで使ってみました
 
いつもはお菓子作りに使ってたけど
せっかく最初っから水切ってあるから
色々試してみました

まずは
スモークサーモンと水切りヨーグルトのクリームソースパスタ
 
濃厚だけど、後味さっぱり
すっごく美味しいと評判でした!

お次は
〇〇〇のリコッタチーズパンケーキをリメイク
 
 水切りヨーグルトのハワイアンパンケーキです!
しっとりしててチーズみたいな食感も残しつつ
これはイケる!!!

あと
カクテルにも利用しました
そのレポートは次回ね!!