リオオリンピックで、昼夜逆転の不規則な生活と
冷房ダイスキ生活になって
「健康害してない～？」と不安がチラチラしていた
ちょうどのタイミングで、
才能心理学で知り合ったＭりもっちゃんが
「黄土よもぎ蒸しを始めたので
体験しませんか～」
と、ナイスなメッセージ
早速体験に伺いました～！
Ｍもっちゃんありがと～
ご存じの方も多いと思いますが、
こんな窯の上に、はだかんぼーになって座り
ローブをかぶって蒸されます。
おケツから蒸気？エキス？が、
カラダの中に入って来る感じ。
はだかんぼーの写真はさすがにクオリティが低すぎるので、
イメージ図は、こんな感じ↓
んで、約４０分。
今回はＭもっちゃんにおしゃべりをお付き合いしてもらいながら
あっという間でした。
お部屋を暗くしてもらえるので、
じっくりと自分と向き合う時間にしてもいいかも。
ワシ的には、手足はそんなに冷たくならないのですが
おなかがいつも冷たい「かくれ冷え性」。
ちょっと足を開いて、おなかにもエキスが
当たるようにしていました。
終わった後には、大量の汗をかいて超スッキリ
Ｍもっちゃんに足先を触ってもらったら
「あつくなってる！」
身体が冷えている方は、汗が出るまでに時間がかかる人も
いるそうです。
で、蒸された後の釜？がコレ↓
下の方の泡みたいのは、
サプリや薬を飲んでる人が出す泡らしい。
脂が出ちゃう人もいるんだって！焼肉っぽい（笑）
当日は、自分でも驚くほど水分を採りたくなってました。
カラダの中の水分が循環した感じで、
終わった後も爽快感が続く感じでした
後日、Ｍりもっちゃんから送られてきた写真が
コチラ↓
白くなっているのは、塩分だって！
こんなに抜けるとは～
ちょっと薄口でイイ人になったような気がします
Ｍもっちゃんのブログはコチラ↓。
http://ameblo.jp/cdk4946/entry-12193613696.html
東横線大倉山あたりで実施中～