ローフード講座初日のディナーは♪生カシューナッツを水につけたもの 人参 玉葱 トマト 林檎ベビーリーフ レーズンをミキサーにかけ、スパイスや調味料で味付けした ローカレー!りんご グレープフルーツ レモン メープルシロップの前菜ジュース♪赤ピーマン 胡瓜 人参 アボガド アルファファを八丁味噌 胡麻油 醤油を混ぜたペーストを塗った海苔で巻いた ベジローのり巻き☆いただきます~~(^O^)/美味しいよぉ~~