腰を痛めてまして。。。
ランニング禁止発令中
ぶくぶく太る一方ですわ
できるだけ、腰に負担をかけてはいけないとのことで
ここ最近、今の季節は秋？と思わせるほど
本三昧です
早くこの腰、治らないかしら。。。
で、最近は、ゆっくり眠るを心掛けており
っていうのも
オムロン ヘルスケア オフィシャルレポーターの
モニター企画で〔ねむり時間計 HSL-004T〕をお借りしたので
こちらをモニター中
スマホと連動しており
スマホから好きな音楽を選んで
起床時にその音楽で起きれるので
スマホと一緒の使い方ができる
それと、毎日の睡眠時間も記録できるのが
良いかもね
ただ、寝る前等々にねむり時間計とスマホを
ペアリングする際
時間計の裏のセットというボタンを押すんだけど
表にあったらなぁといつも思いながら
ポチっと押す
酔っぱらっている時は
ちょっと面倒と思ってしまう瞬間です。。。
他にもっと簡単な方法もあるのかな？？？
でも、室温とか湿度が表示されるので
ムシムシ寝苦しかったとか
暑かった～
と思う日の温度湿度が
数字でわかると
環境を整えやすいわね
ってことで、もうしばらく使ってみます
#オムロンヘルスケアオフィシャルレポーター