おうちごはん 魚久の粕漬け他いろいろ

ある日のあさごはん。
ひじきと桜海老と小松菜の焼き飯・黒豆・がんもの煮物・豆腐とねぎの味噌汁
お茶は母乳に良いらしい成分いろいろミックスのお茶です。
カルシウムと鉄分を意識して（あと豆類も）作ってます。
黒豆ははちみつ・さとう・醤油ちょびっとで甘さ控えめにして味付け。
がんもはカルシウムが豊富と聞いてよく買ってます♪

ある日の夜ごはん。
奥にあるサプリも飲んでます。（ときどき飲み忘れますが）
葉酸・鉄・カルシウムのサプリです。
満足に作ることができないことが多いのでサプリでなんとか不足分を補いたいナ、と。

根菜いっぱいと豚しゃぶ肉の味噌汁

マイコーの愛するさんまの南蛮漬け
ちょーどチビちゃんがベッドで寝てたのでしっかり作れました！
いつもだっこだっこなので、たまにベッドで寝てくれるとめっちゃ助かります♪

これね、ドンキーに売ってたレバ刺し風こんにゃく。
味付けはもちろんですが、こんにゃくも柔らかめでおいしかったです！

これまたある日の夜ごはん。この日のメインは魚久の粕漬け。

サーモンと鯵。

ギンダラとほっけ。

キャベツに塩少々ふって余分な水分をだしてしぼり、
しそと塩昆布で和えた即席漬け。

ピントが合ってないですが、
玄米ごはん・しらすおろし・めかぶの酢の物・豆腐の味噌汁でした！

またまたある日の夜ごはん。久しぶりに揚げ物。
めかぶの酢の物・ブロッコリー。

鯵フライ。
魚屋さんで『フライにしたい！』と伝えて
おろしてもらったので揚げるだけ！ラクチン♪

焼ききのこのすまし汁・しめじのたきこみごはん

米２合にしめじ・油揚げ・しょうゆ大さじ１・酒大さじ１・かつおだしパックを入れて
炊飯スイッチオン！

またまた別の日のごはん。
黒豆・白菜にんじんの中華スープそれから・・・

魚屋さんオススメの塩さば
魚のＤＨＡが母乳を通してチビちゃんに届くと
『積極的に魚を食べましょう！』という記事を読んだので
ほぼ毎日サカナ♪
魚屋さんに毎日買いにいってます。
チビちゃんはいつも抱っこひもの中で寝てますが『かわいいね～』と覗き込まれますｗ

大根のはっぱをごま油で炒めて醤油とかつおぶしをかけたもの。
ちょーがつくほど地味ですが、
マイコーとすみれの大好物！！！
ごはんにのせると最高においしい！！！

休日ブランチ。
八百屋さんで買ってきた新鮮たまごでたまごかけごはん。

大根の皮とごぼうとにんじんのきんぴらとブロッコリー。
大根の皮だけで作ったきんぴらもおいしいので好きです♪

白菜と油揚げの味噌汁

サーモン？鮭？１匹１５０円。

これまた別の日。今年最初の鍋。煮込みうどん。

ただ煮るだけじゃなくて
鍋に入れる前に具材にしっかり焼きめをつけてから煮込むがポイント。
最近は味噌汁でも野菜を炒めてから作ってます。
そうするとたしかにおいしくて（ちょっと手間かかりますが）
マイコーが大喜びしてくれます。

またまた別の日。これも休日ブランチ。
マイコーお宮参り前後に平日休みをとってくれました！
ごはん作ってる間チビちゃんを見ててくれるから助かります♪

柿安で買った鶏肉でてりやきチキン。
残念、ちょっと味付けが甘すぎました！！！

まいたけと油揚げのおすまし。
ここにも焼き目しっかりｗ

ひさしぶりに作ったピーマンの和風ちゃん。
ピーマンだけでなんでこんなにうまいんだー！
かつおぶし必ず上にのせてくださいねー！
ピーマンのレシピはこちら→★★★

アンデルセンの中でいちばん好きなパン
『長時間発酵ブレッド』
これね、出来立てなんですー！
なのでカットしてもらえませんでしたが、
やきたてホヤホヤはめちゃくちゃおいしいですね！！！
二人でペロッと食べちゃいました♪

ある日の夜ごはん。
冷蔵庫にストックがない！野菜がない・・・ほうれんそうしかない。
たまご・・・ある。

ほうれんそうはおひたしとマヨあえ用にハム添えて。
すみれはおひたし好きですが、
マイコーはほうれんそうはマヨで食べるのが大好きです。
さんまのみりん干し。マ●イの催事場で。
２尾で￥４２０－だったのですがチビちゃんいるからって２０円安くしてくれた！

味噌汁は油揚げと豆腐とほうれんそう。
ほうれんそうづくしの夜ごはんでした。
日々手抜きになってきてます。

あと最近ごはんにもハマってます！
ごはんっておいしいー！！！
今まであんまりごはんって好きじゃなくて
妊娠中もそんなに食べてなかったけど・・・

今は白いごはんがおいしくておいしくて❤

今まで四国の『にこまる』という品種を
お米マイスターのお店で買っていたのですが
たまたま切らしてしまい、ドンキーであきたこまちを買ったら・・・
ちょーおいしくて！！！

『にこまる』がもっちりなカンジ
あきたこまちはサラッとしてるカンジがします。

とはいえ、あきたこまちは今ランクがひとつ下がっているらしく
ＣＭで見る『ゆめぴりか』のがランクが上だそうです。
『ゆめぴりか』もドンキーにあったから
今度買ってみようかなと思いマス。

今夜は芋煮にしようと思っているのですが
眠い～おっぱい～とタイミング合わず買い物に行けませんでした・・・。
（何度もベッドで寝かせようとして目覚めて泣いちゃうを繰り返してしまいました。）

マイコーにお願いして買ってきてもらおうかと思います。

明日はベビーマッサージを習いにいってくるかもしれません。
先着２５名だから、どうかな～？
うまく間に合えばマイコーと二人でいってくる予定ですー。