ＨＢでライ麦ハードパンの朝ごはん＆空飛ぶ 美味しいコーヒー＆ キキ

こんにちは＾＾

水曜日の朝ごはんはＨＢで焼いたライ麦入りのハードパンで朝ごはんです。

今日から息子の期末テストが始まるのでお弁当は今週はありません。

やっほーｗ

このパンは何が良いってノンオイルがいいｗ

１切れ２０kcalくらい低いかしら♪

これでサンドイッチとか作っても美味しい感じの仕上がりでした。

　ライ麦入りパン　覚書

　　●強力粉　２００ｇ

　　●ライ麦　　５０ｇ

　　●塩　　　　　　５ｇ

　　●水　　　　１９０ｃｃ

　　●ドライイースト　３ｇ
フランスパンコースで焼き上げました。

スクランブルエッグはお気に入りのドライパセリ入り。

とろっと良い感じに仕上がりました。

ベーコンはブロックをカット。

カロリーは高いのだけど、たまにはこうやって

ガッツリ食べたい＾＾

野菜スープは蕪（葉ごと）、キャベツ、人参、玉ねぎをコトコト。

もちろん、サラダ入ってるブロッコリーはこちらに

どぼんで茹でましたｗ

　そしてね、今日から海を渡ってきたコーヒーと

　毎日を過ごします＾＾

　少し前に色んな食材や雑貨と共に我が家へ

　送っていただいたコーヒー豆。

　なんと、ＮＹからやってきたのですよ＾＾

　もう、長いことブログで仲良くさせてもらっている

　オレンジマリーさん からの贈り物です

　他のものも小出しで紹介しますが、今日はこれ。

　コーヒーは挽いてあるものを淹れるのが多かった最近の我が家。

　でもね、やっぱり挽きたて淹れたてが美味しいです。

　粉を挽いてる香りだけで幸せ＾＾

　コーヒーも好みの味があるけど、私の好きな味でした＾＾

　久しぶりの豆の登場なので、ちょこっとだけ

　豆のまま焼酎にも漬けてみようかな＾＾

　　　コーヒー焼酎は良い香りが焼酎について美味しいの＾＾

　　　美味しい豆で作るのがいいのです♪

　　　勿体無いから、少しだけ作ってみよう。

　　　お楽しみに＾＾

　　　マリーさん。

　　　本当にありがとう＾＾

　　　しばらく、色々楽しめそうです♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　息子が「これ。どうしたの？」って。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＮＹに住んでいるお友達からよっていうと、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　「お母さん、ＮＹに友達いるんだ。すげー」　ですとｗ

しゃいきん、かわいいキキちゃんが登場しにゃいにょよ。

きっと皆シャン、寂しがってりゅにゅよ。

銀が来てかりゃ、ジジとの２ショットばっかりでおかーしゃんもじゅりゅいにょよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近、可愛いキキちゃんが登場しないのよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きっと皆さん、寂しがってるのよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　銀が来てから、ジジとの２ショットばっかりで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お母さんもずるいのよ。

銀は遠慮なく、キキも追いかけっこの相手に選ぶので

煩わしくなるとここへ避難。

ここはどこかって？

階下へ下りる階段と廊下を隔てる壁です。

キキの左手は１階へ下ってる階段。

乗ってるのを見てるこっちが怖いです＾＾；；

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