アジフライの晩ごはんと 巣ごもり風目玉焼きの朝ごはん448kcalと 同化＾＾

あじフライ　　南瓜の含め煮　　大根の酢醤油漬　　冷奴

ごはん　　お味噌汁（大根、小松菜）　　りんご

こんにちは。

雨のアクン家地方です。　今日は一日中どんよりかな。

でも、花等々にお水を上げなくてもいいのがちょっと嬉しい＾＾

さて、久しぶりに晩ごはんのご紹介。

夫さんの大好きなアジフライ、揚げました。

みっともないことにお魚が捌けない私ですから

これは衣のついた半既製品です。

手作りアジフライと銘打っておりましたよ＾＾；

夫さんと息子は3枚ずつ。

ごはんもお代わりしてよく食べましたｗ

かぼすは先週頂いたもの。お庭になってるんですって。いいなー。

アジフライにかぼす、合いますよ＾＾

皆さん、アジフライには何をかけます？

私は醤油派です。　夫さんはタルタル、息子はソースとバラバラでした＾＾；

南瓜の含め煮は味付け薄めです。

お砂糖、みりん、醤油で味付けますが、主婦業をしてて分かったコツは３つ。

　１．　南瓜は面取りして、皮を所々削いでおくと皮と実が離れ難い

　２．　皮を下にして鍋に並べ水から煮る

　３．　落とし蓋をして中火３分　弱火１０分（南瓜大きめ一口大）

　　　　（南瓜の様子で弱火８分後から良い感じを串刺しして見つけてください）

超熟ロール　　巣ごもり風目玉焼き　　野菜サラダ　　南瓜のポタージュ　　りんご　　コーヒー

これは今朝の朝ごはん。

今日はパン食です。パスコの超熟ロール、好きです＾＾

我が家は目玉焼きがよく登場します。

なぜなら、息子が嫌いだからｗ

嫌いと言っても食べられないわけではないんです。

でも、できれば食べたくないらしいので

「慣れ」させて嫌いをなくしたいという鬼心（爆）

でも、最近は「ありえねぇ～」っていいながら普通に食べてますよｗ

あまり頻繁だと本当に嫌いになってしまうので、頃合を見計らってます( ´艸｀)

極太せん切りキャベツを炒め巣ごもり風目玉焼き。

今日はちと炒め過ぎたぁ～(_ _。)

南瓜はズボラ風ポタージュ。

コンソメで柔らかく煮た小さく切った南瓜をマッシャーで鍋の中でぐりぐり潰して

牛乳を入れ、塩で味を調えただけのもの。

バーミックスみたいなブレンダーがあれば簡単だけど

これでも十分良い感じですよ。

実を感じるポタージュ(≧▽≦)

　はまっております、ピグライフ。

　南瓜のイベント、あとちょっとです。

　ここで寝たら同化するかしら？と

　わざと放置してみました。

　一瞬、分からないかしらｗ

　お洋服、びみょーなのでお着替えしてます。

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