ドライイーストで。柚子ジャムトーストとオムレツの朝ごはん～475kcal～
ＨＢ牛乳パントースト 黒胡椒オムレツ ボイルウィンナー 野菜サラダブルーベリーヨーグルト りんご コーヒー火曜日、今日の朝ごはんです。
トーストにしたら焼きすぎました＾＾；
私のだけ、ちょっとおこげなパンです。
久々にドライイーストのパンを作ったけど、プレーンのを作る気になれず
180ｃｃのお水のところを１００ｃｃ牛乳にして作ってみました。
焼き色を標準にしたらすこし濃い色に焼けたので、次は薄い色で焼き上げよう。
ドライイーストはやはり天然酵母より味は好みじゃないけど
思い立ったら直ぐ焼けるし、何より５０ｇが2箱もあるので使い切らないと＾＾；
オムレツは黒胡椒を効かせてピリッと辛めにしていい感じでした。
シャウエッセン。美味しいけどカロリー高いし。
一番軽量なのを選んで私のお皿にチョイスしたのだけど。
パンは柚子ジャムをほんの少しつけた時のカロリーです。
低糖で作ったけど大さじ1杯35kcalくらいあります。
今回は１／２使用。
クリスマス前＆御年賀状作成途中なのにプリンター壊れたぁ
実はクリスマスカードも出そうと昨日簡単にレイアウトしていたのに
クリスマスには間に合いそうもありません。
のでので。
皆さんにこの場でMerryChristmas♪
（大きくしてみてください。メッセージが読めるかと＾＾ ）
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