ヨガセラピーをうけました。

こんばんは、AKULUのゆかこです。

今日はヨガセラピーを受けました！

なんと！

AKULUでもクラスを担当してくれている、Aiさんから受けましたよ〜

こんな風に先生と向かい合わせに座ってはじめていきます。

Aiさんは関西には少ないクリパルヨガのティーチャーです。

クリパルヨガとは？

こちらのサイトからお借りしました。
http://www.kripalu.jp/kripaluyoga.html

今回わたしが受けた、ヨガセラピー。

正式には

「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」

このセラピーはクリパルヨガから生まれているようです。

”このセッションは、クライアントとプラクティショナーが1対1で取り組む、ヨガによる「身体を通した気づき」の体験とカウンセリングを組み合わせた自己探求と成長、癒しのためのユニークな手法です。”

詳細はこちら。

http://www.kripalu.jp/yogatherapy.html

受けてみての感想

すごくすごく貴重な経験をした。

からだを通して、心を知った。

そこから現実に起きていることを知った。

からだに起きてることは心にも起こっている。

現実にも起こっている。

もちろん逆も。

恐怖心が出たり心細さが出た。

それがいつもわたしの体に現れているんだなと知った。

でもそれが悪いことではなく、

何が起きてるか知る、気づくことが大切だと思った。

わたしが思うヨガ、目指すヨガだなと思った。

ひとりでの練習や、グループでの練習では行けない「未知の自分を知れる場所」。そこにマンツーマンで、独特の方法で誘導してもらえることは、

このヨガセラピーの素晴らしい魅力だなと思いました。

もちろん、信頼できる先生であるAiさんだから、そこまで行けたんだなあと思います。

あれ？目閉じちゃってる？！ごめんなさい

終わってからAiさんが

「マットの上で起きてることは、マットから離れても起きてるよね。

頑張りすぎる人は普段も頑張りすぎるし

やってるようでやってない感じの人は、普段も積極的に取り組むのが苦手だろうしね。」

と話していて、印象に残る言葉でした。

Aiさんは現在このヨガセラピーの研修の最終段階なのかな？とにかく研修生？ということで、ご自身の勉強のために、録画をされます。

研修の課題として、一般の方を対象としたプラクティス・セッションを行っており、クライアントとして協力してくださる方を募集しているそうです。

通常の金額の半額以下ということです。

AKULUで通常クラス以外の時間帯でしていただくことも可能ですし、京都でAiさんが借りておられるスペースですることも可能とのこと。

気になる方はお問い合わせくださいね。

ヨガセラピー、このような方にオススメ⬇︎

ほかのクリパルティーチャーさんのページからお借りしました。

■ 自分が本当は何を望んでいるのか分からない
■ 望んでいることはあっても、一歩踏み出せない
■ 頭で分かっていても、行動に結びつかない
■ 自分に向き合えないまま、毎日が忙しく過ぎていく
■ 困難な課題に直面している
■ 人生の転機や変化の最中にいて、今後の方向性に悩んでいる

■ 自分の身体や心をケアしたり、自分自身と向き合う時間がほしい
■ 自分が本当は何を望み、感じているのか、確認したい
■ 自分に必要なことを行動に移して、実現していきたい
■ 今の生活に何らかの望ましい変化を起こしたい
■ 自分の可能性を発揮して、より自分らしく充実して生きていきたい

人生に変化を起こしたいと感じませんか？

そのために、安心できるサポートがあったら心強いと思いませんか？

こんな方には、フェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）のセッションをぜひ体験してみていただきたいです！

ほかのクリパルティーチャーさんのページからお借りしました。

上記のことは、AKULUで開催される全てのクラス、ワークショップにもいえることだなと思いました。

曼荼羅ワークや、占星術、猫ヨガ。

一見変わった内容ですが、わたしゆかこはヨガ以外のアプローチもあるといいなと考えています。

ヨガ以外と書いてますが、ヨガだとも思っています。

必要とされる方に、AKULUが発信する大きな意味でのヨガの情報が届きますように。

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