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本日の『美の秘訣』
は、体を温める必要性についてです
健康な人の体温って、３36.5℃以上ってって知ってましたか
最近日本人の平均的な体温 が以上に低くなっていることが問題視されています
原因は日々の食生活や生活習慣を始め、ストレスにあるでしょう
私達がかかる疾病は「体の冷え」に原因があります
35.5℃ 1℃下がると代謝や免疫力が37％低下し、風邪を引く
35.0℃ ガン細胞が最も増殖し易い温度。免疫力は更に低下する
34.0℃ 人間が生きられる、生死を分ける限界温度
つまり、体温が高ければ高いほど健康が保てて
体温が下がれば下がるほど、疾病にかかりやすくなると言えるでしょう
裏を返せば、体を温めれば、病気が治り、健康になるということです。
それも、芯から体を温めなければなりません
その方法に関しては明日以降にUPしますね
まずは冷やさない努力をしましょう