血液を綺麗にしてサラサラにするカッピング療法
おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です。
石岡郵便局の裏手になります。道は少々狭いですが、駐車場は５台駐車できます
お電話いただければ たどり着き方を詳しくお話します。
予約時間は１０：００～２０：００までです
日曜は１０：００～１６：００です。
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ありがとうございます。 励みになります
始まります。
今日の体操は冷え症、視力低下、高血圧低血圧、リューマチ、認知症、バストを美しく、等に効果があります。
手の指は一本一本別々に脳に繋がっているのはお伝えしましたね。
また同時に指を動かす事で脳を育てているわけです。その事を実感するための動きがこれです。
何時もはあまり意識していない一本一本の指の筋肉の繋がりと、それをつかさどっている脳の一つ一つを確認しながらやってみてください。一つ一つの動きが手首から腕、そして胸へと伝わって行くのがよくわかります。
一本ずつ動かすことでそれぞれの神経が十分に生き、握力もつきます。また、手首、腕の筋肉と骨、さらに肘の関節も強くなってきます。
手の指の動きは腕から胸、背中へと繋がっていますから、胸と背中を生かし指をしっかり使えば、脳そのものも元気になります。
たべものをしっかり噛めて手の指を動かせて足の指で地面を蹴ってしなやかな足首で歩ければ、私たちの体はきちっと生きて行けるようにできているのです。
①肘をしっかり伸ばします。親指を小指の付け根に引っ張ります。
他の四本の指先に力をいれて開きます。
②同じ要領で、人差し指から小指まで順番に親指の付け根に引っ張ります。他の指一本一本に意識を集中しながらゆっくり行いましょう
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約℡ ０２９９－２３－０２２８
施術は１０：００～２２：００までOKです
日曜日は１０：００～１６：００までです