こんにちは♪
2回目の更新です。
3日ほど前の
夕飯献立の記録です
〜先日の夕飯献立〜
ポークソテー&サラダほうれん草のお浸し野菜とパスタのサラダナメコのかき玉汁ごはんでした(^_^)
【ポークソテー&サラダ】
ポークソテーの献立
ご飯に良く合う
甘辛オニオンソースがパパ好み
子供たちも良く食べてくれ
ました
豚ロース肉4枚あたりに、
●おろし玉ねぎ中1/2個分
●酒大さじ2
●醤油・みりん各大さじ3
をサッと煮詰めたソースを
かけています。
【ほうれん草のお浸し】
2倍濃縮なら2倍に、
4倍濃縮なら4倍に薄めて
浸すだけなので簡単
家族はほうれん草が大好きで、
(特にパパ)
今までは 栄養価や価格で
小松菜ばかり購入していたけれど、
近頃は ほうれん草もお安く
なってきたのと
やっぱり食べやすさで言うと
ほうれん草のようなので
ちょこちょこ購入しています
【野菜とパスタのサラダ】
【ナメコのかき玉汁】
先日の夕飯は こんな感じでした
〜献立の合計金額〜
6人前のおかず、全部で741円。
1人前、124円の献立でした
(お米代は除き、おかず代のみ
算出しています)
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