おはようございます(*^_^*)♪
〜昨日の夕飯献立〜
豆腐入りヘルシーメンチカツ&サラダ
冷やっこもやしと胡瓜の海苔ゴマ酢和えじゃがいもとスパムのお味噌汁ごはんでした(^_^)
【豆腐入りヘルシーメンチカツ】
久しぶりに食べるメンチカツ
我が家定番の豆腐ハンバーグ種に
衣付けをして揚げました。
ひき肉200g分を
豆腐に置き換える事で、
約170円もの節約
(我が家が利用している
西友ネットスーパーでの価格です)
そしてヘルシーに
【冷やっこ】
【もやしと胡瓜の海苔ゴマ酢和え】
お気に入りレシピで作った
さっぱり和え物。
【じゃがいもとスパムのお味噌汁】
沖縄へ帰省した際に作ってくれる
スパム入りのお味噌汁が
美味しくて
それから我が家でも作るように
スパムから良いダシと塩気が
出るので、
お味噌の量は少なめです。
昨日の夕飯は こんな感じでした
〜献立の合計金額〜
5人前のおかず、全部で612円。
1人前、123円の献立でした
(お米代は除いて算出しています)
子供たちに大好評な献立で、
あっという間に完食
じゃがいものお味噌汁で
腹持ちも良く、
安上がりで
お腹いっぱいになりました
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