１月１１日 祝日スケジュール TIPNESS藤沢

明日は藤沢店で祝日レッスンです♪

12:15-13:05　ベーシックエアロⅠ ＋ リラックスストレッチ

13:20-13:50　マットピラティス３０分

ベーシックエアロⅠ　＋　リラックスストレッチは祝日特別レッスンで

初級のベーシックエアロⅠ４０分をやって

最後の１０分はマットの上で

頑張り過ぎないリラックスしたストレッチを１０分行います。

充分に温まって筋肉が伸びやすい状態で

気持ち良い伸び感を味わってください♪