皆様こんばんは
今日も暑、暑、暑うございますーーー
いかがお過ごしでしたか？
今日は我やにて、梵ちゃんとakiのコラボレーションシリーズ第二弾、「スープの会」がございました。
常温のミントティーでウエルカム。
ぞくぞくとお客様が集まり、11時にスタートしました。
皆様ひとりひとりの自己紹介。
キャンドルの光と、アロマ香る、小さなスペースで。
まずはスープの前に、呼吸法と瞑想。
お食事同様、呼吸もお口から頂く、大切な命の根源。
そんな大切な呼吸を、じっくりと味わって頂きました。
お食事を正しく頂くための心の在り方は、姿勢と呼吸と関連しています。
姿勢を正しくすることは、よりよい呼吸をもたらし、心を清浄に明るくします。
また呼吸を整えることによって、姿勢と心にも影響を与えます。
すべてが関連しあって、私たちの命を最大に生かしています。
それがヨガ。そして、よい食をすることも、すなわちヨガなり。
ヨガとは、よりよく生きるためのメソッド。
ゆったりとした呼吸に、自分を調律していく。
そして、正しく、空腹は訪れる。
瞑想中に、梵ちゃんが順調に調理を進めてくれていました。
いい匂いが漂ってきて・・
さーて、美味しいスープの時間です
根菜と長ひじき、ひよこ豆の手作り味噌スープ。
お野菜重ねて、お水なしで煮る、お野菜のお汁デス
他、
大根の漬物（梅酢・ディル風味）
レンズ豆の納豆とアボガドディップのトースト
りんごの醗酵ジュース
美味しい料理に皆さん、大感激の大興奮
和気あいあいと、楽しい時間があっという間に過ぎました。
参加くださった皆様、本当にありがとうございました
もともと梵ちゃんのファンの参加者さんはもちろん、あらたに梵ちゃんのお食事のファンになった方も
来週の外ヨガにも申込みくださいました
17日（日） 11時スタート。
熱いヨガになること、間違いなし（日焼け止め、二度塗り重ねること、必至
、着替え必須）
定員制限なし。まだまだご参加頂けます。
ぜひ、代々木公園の緑豊かなピースな空間で
ヨガと美味しいお食事を楽しみましょう～
次回スープの会は、30日（土）です。
なんとこの日は、梵ちゃんのマクロビの師匠の、タカノ先生がいらっしゃるとのこと。
ますますスペシャルな会になること、間違いなしです。
外ヨガとスープの会の詳細は、梵ちゃんブログをクリック。
この夏、皆様との出会いにワクワクドキドキでございます。
ヨガとマクロビ酵素ごはんで、夏バテ知らずを目指しましょう
宜しくお願い致します。
namaste
aki