皆様こんばんは。
蒸し暑いっすね～
昼過ぎ、重い身体をどうにか動かして、洗濯と部屋中のお掃除しました。
ここ二か月くらいの疲れが、一気に出ているみたいです。
昨日は全身が痛くて、ほとんど動けませんでした。
今日は幾分昨日より楽です。
大掃除の後、シャワーを浴びて、裸で（タオルをかけて）シャバアサナ。
身体の細部に意識を向けると、命が吹き返したように少し元気になりました。
外の空気が吸いたくて、バスに乗って出かけました。
カフェでケーキセットを食べながら、ノートに思い思いを書き出して、心の整理をしました。
私はこのノートに気持ちを書き出す時間がとても好きです。
冷たいアイスカフェラテが美味しい季節になりました。
ここ数日カフェインを控えていたのですが、アイスカフェラテを飲んだら頭がすっきりしました。
そして、やっといつもの自分に戻ってきました。
こんな疲れた身体になってしまっては、ロタ島に行っても楽しめなかったことでしょう。
もしキャンセルしなかったら、ちょうど昨日が出国の日。
神様が、ちゃんと私の体調を見計らって、ロタ島行きを断念させたのですね。
さすが、宇宙はぜんぶ御見通し。
ありがとうございます。
今日の夕暮れは、大きな入道雲がモクモク、ダイナミックに浮かんでいました。
大きなお空が見える、オーストラリアの大地に気持ちはトリップして
この大空をずっと眺めていたいな～と思いました。
どうして私はすぐ外国に気持ちがトリップしちゃうのでしょう。
魂は日本から出たがってるのかもしれません。
昨日、今日と、
じっくり心身の休息を取りました。
頭が重い感じや、下腿の痛み。
それらは何を表しているのか、考えました。
先月、先々月のハードワークのつけが、今月出ているのかな～とも思うし
放射能の影響も、もしかしたらあるのかもしれません。
下腿の痛みは、無意識のストレスだとヨガでは言います。
今回のような下腿の痛みは初めてです。
日によって、痛みの部位が変化するのです。
日によって、夜間、身の置き所がないほどチリチリ痛みます。
梅雨のせいもあるのでしょう。
そして、失恋の痛手もあるのでしょう。
今朝、イスラエルに発つ前の彼から連絡があって、また泣いてしまいました。
悲しみや孤独ではないのです。
「怒り」の感情が心の奥底にあるのを感じます。
今、私の中で、今まで眠っていた色んなものが、浮上しているのかもしれません。
きっと、リカバリーしたら
またパワーアップした自分になる気がするの。
身体の声を聞いて
心を研ぎ澄ます。
ステップ バイ ステップ
aki