産後トータルケアクラス卒業生も参加されてますよー
随時募集してます、ぜひぜひ一緒に弾みましょう
☆バランスボールレッスン☆
※産後の体にも負担なくエクササイズして骨盤を正しく整えます。
▼体力＆気力アップ
▼脂肪燃焼
▼エネルギーチャージ
▼体のプチ不調解消
など効果が出ています。
音楽に合わせて、バランスボールで弾み有酸素運動。
バランスボールならではの、筋トレやストレッチもレッスンの中で行います。
お子様連れでも、お子様の園や学校の間の自分磨きにも
★バランスボールエクササイズ＠中村区アクテノン
☆第２、４水曜日
日程 ：
５月28日（水）１０名
★8月夏本番強化レッスン★
★全体整えたい方3回連続が効果的★
★背中に注目＆代謝UP
★胸＆二の腕エクササイズ。綺麗なデコルテと引き締まった二の腕へ。
★骨盤の内側から温め夏の冷え性改善！骨盤を整えます。
10月はこちら10月８日（水）
10月22日（水）
★11月11日（火曜）１０名
（※12日水から変更させて頂きました。）
11月26日（水）
12月10日（水）
12月24日（水）
※年内スケジュールです。
ご予約は下記から。
時間：10：30～11：45
場所 ：名古屋市演劇練習館 アクテノン
http://www.bunka758.or.jp/scd20_top.html（名古屋市中村区稲葉地町1-47）
あり定員 ：定員10名
参加費 ： １２００円
※初回の方に限り５００円off
（３回券もあり。３６００→３２００円）
以前に参加された方も対象とさせていただきます。
♡お友達紹介の方５００円off発行致します♡
ご予約は、バランスボールクラス★ご予約フォームはこちらから★
(携帯電話からの方は、こちらのアドレスが受信できるように設定をお願いいたします。
webでは１ヶ月前の１日よりご予約できます。レッスン会場ではそれ以前でもご予約可。）
aki.sangocare@gmail.com
ベビーちゃんも同席できます。
お子様とご一緒に参加されたい方は、
託児はありませんが、一緒に参加していただけます
【ココロとカラダ★全６回産後トータルケアクラス】はこちらへ（お申し込み期限あり）
ご質問等ございましたら、
★お問い合わせフォームこちらへ★