自覚されないままの
・傷つきが
・痛みが
・ほんまは嫌やった気持ちが
心の奥に押し込められたままなってます
＂無自覚なままの傷つき＂
＂無自覚なままの痛み＂
または、
少しだけ自覚あるけど、
ほぼ無いことにされてしまってる痛みです
◇◇◇
ほんまは言うてやりたかった思い、セリフが
【心に押し込められたままの
罪悪感や恥など
自己否定のエネルギーによって
ストップをかけられてしまい】
吐き出し出来ひんまま、心の奥に押し込められてます
◇◇◇
⚫お前なんか死んでまえ！
⚫お前のせいで、、
など、、、
◇
ほんまは放ってやりたかったセリフが
心の奥に埋め殺しされた状態なっています
暴言 ＝ タブー
それちゃうのや
｢親を恨むことは良くないことだから、、」
こんなふう良い子して
自分の感情や本音に嘘ついてたら
親も、自分も、浮かばれないで
どんな残酷なセリフも
どんなゲスなセリフも
たとえ責任転嫁してるようなセリフであったとしても
ありのままに掘り出して
意識の明るみの上に出してあげること
とても大切です。
◇◇◇
もし、
相手が生きてるなら、
相手に伝えることも大切です
もし、
もう目の前にいない相手とか
死んでしまった相手とか
よう言わん上司とかなら
ひとりでセルフで
信頼できる人の前で
安全な場所で
あの時
ほんまは言うてやりたかったセリフ
どんな残酷なセリフも
どんなゲスなセリフも
たとえ責任転嫁なセリフでも
そのまま吐いて、解放すること、
自分自神のために
めっちゃ大切です
その吐き出しを自分に許すこと
大きな＂自愛＂です✨
◇◇◇
◇◇◇
そして、
その奥に隠された本当の気持ちを
掘り出して行くと
○優しくして欲しかった
愛につつんでほしかった
○信じて欲しかった
○大切して欲しかった
尊厳して欲しかった
など、
本当の＂自愛＂の願いがあったことが分かります
これを叫んだり、くり返し丁寧に感じてあげましょう
◇◇◇
赤ちゃんのように
リアルタイムに、感情を解放することができないままに
心の奥に押し込められて
亡き者にされてしまっていた痛みの感情たち
それを意識の明るみに出して
感じ直す
感じ切る
この作業は、痛みを伴います
心の外科手術を受け入れるようなもの
この痛みを受け入れることは
とても大きな＂自愛＂です
✨☆✨☆✨
重たいエネルギーとして抑圧されていた感情が
解放されて光に還り
明るさ、軽やかさが、幸せが感じられるようになっていきます✨
✨☆✨☆✨