起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
51.1キロ→50.5キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
おやつ：TAKANO Paferio ベリーパフェ
こちらのお店はタカノ本店の地下にあるパフェ専門店で2階のフルーツパーラーよりシンプルですけれど割安にパフェが食べられるんです
お安くても使っているフルーツもアイスもタカノですから美味しいんですよ～
カウンターのみなので目の前でこんな風に作ってくれま～す
夕食：ポークソテー、千切り大根、味噌汁(豆腐、大根葉)
半身浴：20分
ズシン！と来たわよ…
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スタート時：65.1キロ→64.5キロ
51.1キロ→50.5キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
おやつ：TAKANO Paferio ベリーパフェ
こちらのお店はタカノ本店の地下にあるパフェ専門店で2階のフルーツパーラーよりシンプルですけれど割安にパフェが食べられるんです
お安くても使っているフルーツもアイスもタカノですから美味しいんですよ～
カウンターのみなので目の前でこんな風に作ってくれま～す
夕食：ポークソテー、千切り大根、味噌汁(豆腐、大根葉)
半身浴：20分
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