腰痛対策・風邪予防には、ゆず湯を！
四日市市「あかり整体
」の由紀子です
今日は１２月２２日。
１年中でもっと昼が短く、夜が一番長くなる冬至です。
なぜ冬至に柚子湯なのか
冬至に柚子湯に入ると、「一年中、風邪をひかない」という
言い伝えがありますね♪
「冬至」に「湯治（とうじ）」がかけられており、
また柚子だけに、「融通がきくように」という願いが
込められていると言われています
柚子湯ってどういいの
血液の流れを良くし、ひびやあかぎれを緩和し、
風邪の予防・冷え症対策にもいいと言われています。
あと、神経痛や腰痛を和らげ、美肌効果もある柚子湯。
ぜひ、入りたいお風呂ですね♪
「東邦ガス（株）都市生活研究所」の調べによりますと、
さら湯と柚子湯の保温効果は、４倍
柚子湯では、１時間近く皮膚の表面温度が高く維持されていたのだそう。
湯ざめもしにくいようです
柚子湯の作り方
浮かべる場合
柚子の果実５～６個を半分か輪切りにして、
そのままお風呂に浮かべます。
絞る場合
やや大きなボールに柚子を入れ、１升分の熱湯を注いで、
２０分ほど蒸らし、冷めたら柚子を布袋に入れて、
しぼり汁をお風呂に入れ、布袋は浮かべます。
（皮膚が弱い方は、こちらのやり方がいいみたい♪）
今夜は我が家も柚子湯
にしよっかなぁ
みなさまも、風邪・神経痛・腰痛予防に、美肌・冷え症対策に
柚子湯をお試しくださいませ♪
あなたのお悩み、二人三脚で一緒に解消しましょう♪
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