『たもぎ茸と美白』

こんにちは！
あかぎ野くらぶです。

今日はたもぎ茸と美容のお話です。
美容の中でもとくにお肌の美白についてです。

紫外線は3月頃から強くなり
5～6月がピークなんだそうです。
たもぎ茸には、紫外線によるシミなどの
「光老化」を防いだり美白に役立ったりする
成分が豊富に含まれています。
たもぎ茸を食べることで美白になるかも！？です。
ただし効果を保証するものではありませんので
その点はご了承くださいm(_ _)m

たもぎ茸に含まれる美白によい成分としては、
エルゴチオネイン、セラミド、ナイアシン
が挙げられます。
これらの成分がどう働くかというと、

①シミ・そばかすの原因となるメラニンの生成を抑える。
　→エルゴチオネイン、ナイアシン
②メラニンが肌に定着するのを抑制する。
　→エルゴチオネイン
③お肌のバリア効果を高めて保湿することで、
　ダメージを受けにくくするとともに美白成分が
　浸透しやすくする。
　→セラミド
④お肌の新陳代謝「ターンオーバー」を正常化し、
　メラニンを含んだ角質を落とす。
　→セラミド・ナイアシン

という感じです。
エルゴチオネインは今注目の抗酸化物質、
セラミドは化粧品にもよく配合されている成分、
ナイアシンも「お肌のビタミン」などと
呼ばれることもある成分です。

実際、たもぎ茸の料理を提供しているお店を見ると、
たいてい「美肌」「美白」メニューに使っています。

という訳で、今の季節たもぎ茸でおいしく
美白を目指してみてはいかがでしょうか^ ^？

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たもぎ茸の成分などについてのブログ記事です。
「βグルカンが売れている！？」
「抗酸化物質エルゴチオネイン」
「エルゴチオネイン再び　その１」
「エルゴチオネイン再び　その２」
「たもぎ茸と美白」
「お肌の保湿成分『セラミド』」
「髪の毛に…！？」

☆あかぎ野くらぶ「たもぎ茸」が食べられるお店☆
『旬彩窯焼　煉化の蔵』（群馬県前橋市総社町）
　「タモギタケの石窯焼」（￥680）と「きのこ３種の盛り合わせ」（￥800）で
　使っていただいています♪