セミナー第二回目ありがとうございました！＆今日の夕食はパテ２種でレタス手巻き♪

本日のセミナーにはなんと５人のゲストがいらしてくださいました。

そのうちの一人はワタシの母ですが

途中からなにかとヘルプしていただいて助かっちゃいました＾＾；

あ、７歳の我が娘こっちゃんも今日は土曜日で学校がお休み。

なのでバッチリアシストしてくれましたよ

前回より人数が多いので

なにかとちょっと心配だったのですが

なんとか材料の配分もうまく行きまして

レジメも作ったので

それ添って進めていくことが出来ました。

それでもうまくお伝えできたかどうか心配ですが・・・・・

本日お越しいただいた皆さま本当にありがとうございました　m(_ _"m)

どうか少しでもお役に立てますように。。

詳しいレポートは、気力があったら（汗）後日に・・・・！

そして、今日の夕食は母が泊まってくれることもあって

張り切って（ってほどでもないですが・・・）

パテを２種類作り

発芽玄米１００％とレタスとお野菜でロー手巻き寿司をしました。

海苔で巻くのも美味しいのですが

今回はサニーレタスで包んでパクリ

パテはアボガトパテ（みじん切りの玉ねぎと人参ファイバーもいれて混ぜ混ぜしたもの）と

先日大好評だった磯の香りのアーモンド・パテ を作りました＾＾

具はあったものいろいろとスプラウト。

大根、ラディッシュ、キュウリ、ブロッコリースプラウトなどなど。

これが２種類のパテと発芽玄米とレタスであうあう

てんこ盛りのレタスもあっという間になくなり、海苔に突入～。

その他、豆腐と玉ねぎのサラダと

母が作ってきてた根菜や南瓜のお惣菜もいただき大満足の夕食でした。

また次回もがんばろうっ！

ありがとうございます(o^∇^o)ノ感謝感謝～

あとりえどりーのイベント情報

おかげ様で６月は臨時の日も含めて

ほぼ満席となりました。本当に感謝です！

また７月のスケジュールもアップいたしましたので

もしよろしければコチラ をご確認くださいね。

ご一緒にスーパーヘルシーを目指しましょう

緑いっぱいのログハウスでお待ちしております。。

第三、四回目は来週末！

モチロンがんばります