前回の（離乳食の）記事で書き忘れていたので補足です＾＾
進み具合によって食べる量が違うので参考までに、
私の進め方や量を書いておきますね(^^)
※うちの場合は２人分ずつ作っていますが、分かりやすいよう１人分で書きます。
＊離乳食開始＊（１～３日目ぐらい）
「１０倍粥をすりつぶしたもの（撹拌したもの）」
「じゃがいも、サツマイモ、バナナを潰したもの（ミルクでのばす）」
「食パンをミルクでのばしたパン粥」
「うどんや素麺を柔らかく煮て、だしでのばしたもの」
※↑炭水化物です
（どれかを）一匙 ※小さじ１
これを２～３日。
＊２～３日後＊（４～６日目ぐらい）
上記のものを一匙、増やして小さじ２に。
これを２～３日
＊２～３日後＊（７～９日目ぐらい）
更に一匙、増やして小さじ３（＝大さじ１）に。
緑黄色野菜を小さじ１程度からスタート。
（炭水化物に乗せる感じで）
＊２～３日後＊（１０～１２日目ぐらい）
炭水化物、緑黄色野菜をそれぞれ小さじ１ずつ増やす
＊２～３日後＊（１３～１５日目ぐらい）
１～２匙増やして、炭水化物を大さじ２（小さじ６）、
緑黄色野菜を大さじ１（小さじ３）ぐらいに。
＊２～３日後＊（１６日目ぐらい～）
上記の量を基本としながら、ヨーグルト、卵黄、豆腐、白身魚など
（タンパク質）のどれかを、小さじ１程度加え始めていく。
ざっと、こんな感じなんですが…
実際はもっとアバウトな感じです(笑)
基本的に、２～３日ずつ様子を見て量を１匙（小さじ１）ぐらいずつ増やして
慣らしていくことと、アレルギーがありそうなものを与える時は（卵黄、豆腐など）
なるべく病院が開いている時間に、少しずつ様子を見ながら…ということに
気をつけているぐらいで、後は本人たちの体調や食欲に合わせて
量を減らしたりもしています。
少しずつ増やしていくのは、赤ちゃんのお腹に負担をかけない為でもあります＾＾
液体しか消化したことがないので、急にたくさん食べさせると
胃がビックリしちゃうと困るので、たくさん欲しがっても与えすぎずに
あとはミルクや母乳で調整してあげて下さいね～（＾－＾）
うちの離乳食の基本は炭水化物（お粥、バナナ、パン、いも類、うどん等）に
何か適当なもの(笑)を乗せる感じ。
カボチャサラダ 用のカボチャを取り分けてミルクでのばしたり、
お味噌汁用に、だしで煮た野菜を取り分けて潰したり。
（※その場合、他の具に気をつけて。油揚げ、貝類などが入っていない状態で。）
我が家で離乳食に一番、活躍しているのはスチームケース＾＾
時間がなくても野菜をレンジで柔らかく蒸せます♪
茹でるのに比べて、栄養が逃げにくいのも嬉しい^m^
野菜を小鍋で茹でて作る場合は、茹で汁でのばしてペーストにすると
流れ出た栄養分を無駄なく摂取できます(^^)
時間がある時は、ストウブ鍋でじっくり野菜を蒸し焼きにして潰したものを
冷凍したりもします。
ストウブだと、スチームケース等に比べて美味しさも甘みも増します＾＾
離乳食は、「１０倍粥を１週間ぐらいから…」と書かれた本もありますが
うちの場合はバナナやサツマイモなどの他の炭水化物も、
最初のころから与えていました。
息子の時は、最初、お粥を食べてくれなかったのでバナナミルクから
スタートしたけれど、数日後にはお粥も食べてくれるようになりました^m^
炭水化物…って書かれると、分かりにくいし難しいけど
なんとなく、、「腹もちが良いもの」とか「お腹が膨れそうなもの」
「主食になりそうなもの」とイメージしてもらえれば、分かりやすいかな？(^^)
私のやり方は、ゆる～い感じなのでもっときちんとした本などを
見た方が良いのかもしれないですが…参考になれば（＾－＾）
離乳食、「めんどくさ～い」「むずかしそう～」と思っている方が
もっと気楽に、適当に(笑)作れるように…と思い、記事にしてみました＾＾
今までミルクや母乳しか飲んでいなかった赤ちゃんが、最初に口にする
お母さんの手料理。
私たちにとっては普通の食事でも、赤ちゃんにとっては初めて出会う食材たち。
少し手間でも、嬉しそうに食べてくれると、やっぱり嬉しいです（*^_^*）
他の記事も参考に…☆ 「離乳食（初期）」の記事。
最後になりましたが、離乳食レシピはやはり１人分の方が分かりやすいかな？
ということで…前回のレシピの分量を訂正しておきますね～。
また何か思いだしたら書きます^m^
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