こんにちは！ヨガインストラクターのChikakoです。
出張親子ヨガへ行ってきました。
1歳3ヶ月のお子さんたちも一緒に楽しめるポーズを取り入れて約1時間。
気持ち良く身体をほぐしました。
思っていた以上に子供達も楽しんでくれてよかった(^-^)
最後のシャバーサナは、意識がなかったそう笑。
ママ達、ゆっくり休んでいただけてよかったです♡
ほんのひと時でも、自分を労わる時間、必要ですよね。
ねんねの赤ちゃんも、動き回る赤ちゃんも、お家なら安心です。
育児疲れや育児ストレス
溜め込まずにすっきりしましょう！
ぜひ、お気軽にお声がけくださいね！
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO（石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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