嬉しい嬉しい(^-^)
先日開催した大手食品メーカー様のヨガ教室、ご参加いただいた方からこんな感想をいただきました♡
「下半身、特に腰まわりの肉の付き方が若い頃と違ってきたから下半身鍛えなきゃと今日のヨガで自分のカラダと向き合って思った！それと、自律神経整えるあの時間、とても幸せな気分だった」
ヨガをすることで肩こりや腰痛がすぐに楽になることも大切だけれど、それ以上に自分の身体と向き合い気づきを持つことが大切だと実感しています。
ちょっとした「気づき」から、次への一歩が始まることって多いですもんね(^-^)
だから、こんな感想をいただけたのはとても嬉しかったです。
参加者の言葉が、私の大事な活力になっていることも改めて実感できた日でした。
さぁ！金曜日、今日もがんばろう！
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
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