皆様こんにちは♪
姪浜の排毒エステサロン
Je retoure a lamer
～ジェ ルトルネ ア ラメール～
http://www.a-lamer.com/
排毒リンパセラピスト
&
ろっ骨エクササイズ
KaQiLa-カキラ-
http://www.kaqila.com/method/about/
の
カキラリスト
藍実です
先日からバレンタインスィーツ
強化習慣(笑)です。
前のブログで『おからガトーショコラ』を紹介させて頂きました。
今日は【生おからクッキー】を2種類仕込みました。
１つはおから生地と、無農薬レモンの皮で作ったレモンピールを混ぜた白色クッキー。
２つ目はおから生地と、砕いたカカオビーンズ&カカオ粉を混ぜた黒色クッキー。
生のおからなので、サクサクしたクッキー食感に中々ならず…
様子をつつ、焼き時間を足して作りました。
フェイシャルエステやろっ骨エクササイズKaQiLa-カキラ-の後に是非☆どうぞ。
ろっ骨エクササイズKaQiLa-カキラ-』
関節(カンセツ)の「カ」
機能改善(キノウカイゼン)の「キ」
身体が楽(ラク)になるの「ラ」
それらを繋ぎあわせて「カキラ」と言う、日本生まれのエクササイズ(健康体操)です。
胸郭呼吸でろっ骨を意図的に動かし、
骨格や関節など身体の機能にあった動きを、
【ゆっくり・優しく・傷みを伴わない】
まるで舞を舞うような動きを、音楽に合わせながら転回していきます。
・背骨の詰まりを取り
・骨盤の歪みを整え
・凝り固まった間接や
・筋肉の位置を正常に戻すetc．．．
頑張らないほど、そんなアプローチを身体に働きかけて、凝り固まった心まで解放するような爽快感が得られると実感しております♪
是非☆ご体感頂ければ嬉しいです。