私自身はゴルフやテニスなどが趣味なのですが、経済、時間、仲間、健康の１つでも欠けてしまったら続けることは出来ません。
特に年令を重ねるごとに、身体を作る為に必要な運動や栄養や休養は注意するようになってきました。
中でも若い時には必要としなかった健康食品も上手く利用することにしています。それは、栄養の基本は食事ですがいくらバランス良く必要な栄養を摂ろうと思っても食事からだけでは難しいからです。
私の場合は通常はノニジュース、運動で疲れたらクエン酸やアミノ酸飲料、風邪のシーズンにはマヌカハニーというハチミツの飴を利用して、ここ20年ぐらいは歯医者さんぐらいしかお世話になっていません！
是非皆さんも自分にあった健康食品で身体を維持して下さいね
