春という季節のせいか、亜紀さんのお家は今日は何だか違う。
お庭で咲いた花、亜紀さんが生けたお花が出迎えてくれます。
第四回目のお彼岸編が本日終了。
今回は、気功でも大切な「立ち方、歩き方、呼吸の仕方」をテーマに、日々繰り返すことを見直してみました。
ご参加いただいた皆さんは、年齢も、職業も、体系も違います。
まずは、鏡の前に立っていただき、一人一人の姿を皆でチェックしながら、楽な立ち方を学んでみます。
最初は、「へー」「あら」「ほー」と言う感じでしたが、二人目、三人目となってくると、私が指摘する前に皆が、
「あ、肩の高さがちがう。」
「足首の向きが内側。」
などなど、お声がとび出します。
最後に
「もう私が最後なので、では私が正しい立ち方の見本を！」
と鏡の前に立つ亜紀さん。
「顔が右向いている癖知ってた？」
と指摘すると、
亜紀さん「えー、知らんかった！」
今回初参加、亜紀さんのお母様 「そう！この子生まれた時から何時もそう！！！」
次は、ひとりづつ、まるでスーパーモデルのように、全員を前にキャットウォークしてもらいます。
みーんな、癖があります。
皆で歩き方のレッスンの後は、寝転がった姿勢で呼吸の仕方を体験。
そして、楽な起き方と寝転び方もついでに練習し、終了。
気功の後は、皆で輪になって今日の感想をシェア。
体のことを通じて感じたこと、他の人の感想を聞いての気づき、今日も色んな学びと出会い。
体は本当に完璧で、それが本来の自然な姿。
それを矯正したり、直したりしようなどとせず、受け入れてゆくこと、繋がっていくことが自然とつながること。
みなさん深いところでわかっていらっしゃる、そんな感じを受けました。
今日のお楽しみランチは、亜紀ちゃん力作の精進料理。
毎回頑張ってくれます。ありがとう。
やさしく体に溶け込んでゆく、そんな感じの味。
「料理の才能はないと思っていた。」というお母様の言葉、信じられません。
亜紀さん、そしてご参加いただきました皆様、どうもありがとうございました。
亜紀さんのブログでも今日の様子をご覧いただけます。こちらをクリック
次回は、4月11日月曜日、気功＆ランチの会、京都御所で外で気功をしまーす。
その後は、皆で一品持ち寄ってお花見ピクニックをしまーす。
11：00より。
後日ブログで詳細をご案内いたします。