『今』という瞬間の積み重ねが、過去も未来も創る。
未来に淡い期待を抱くことなく、
過去に囚われることなく、
『現在』という今一瞬を生きること。
それが、未来も過去も現在も大切にする生き方。
コツは、それを、『無意識に意識し続けること』
ポイントは、『体感覚』
頭で分かろうとしても、絶対に分からない。
でも、心はすべて知っていて、体はその方法を会得している。
体を解き放ち、体に任せよう。
一切の制限を手放し、自然な体の使い方をすること。
「今ここ」を意識しているうちは、今ここを生きれない。
無意識の意識化が、『空』の境地を創る。
今日もあなたの心に優しい風が吹きますように。
