おはようございます
暮らしの中から食を豊かに…
栄養オーガナイザー金子あきこです。
みなさん食品の原材料名ってチェックしてますか？？
面白い情報が沢山書かれているんですよ
板チョコの原材料名です。
原材料名の次に、砂糖、全粉乳、カカオマス、ココアバター、植物油脂…
というような順で書かれています。
実は、含まれている量の多い順番に記載されているんです。
一番多く含まれているのは、
「砂糖なのね～。」という事です。
チョコレートも色々で植物油脂が一番最初に書かれていることもあります
次は羊羹。
こちらも一番は砂糖ですね。
次はウインナー。
豚肉、鶏肉、豚脂肪…の順ですね。
昨日お話したビタミンCも含まれていますね。
ウインナーの酸化防止剤で使用されているという事になります。
自らの健康維持には、
食品選びも大切になります
それでは今日も素敵な一日を…
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最後まで読んで下さり、ありがとうございました