ご訪問いただきありがとうございます。
まるまるあっぷの頼成（らいじょう）です。
一晩で雪まみれの朝でした。
今日はどこもこんな雪だらけの
日本列島なのらしらね？
降るふるとは思ってはいても
ドーン
と来ると雪かきに追い付かない。
追い付かないのは私の体。
はぁ〜〜〜〜〜
暑く成ったり
ゼーゼー言い出したら中断です。
後がしんどい
雪かきする前は簡単に
リンパケアしてからの〜で
はじまりなんですがね。
やってるときは
「そうだ、体の腔を立ててから雪かきするぞー」
とは、思っているんですが、
いざやり始めると意識は有るものの、
なかなか思うように行かない。
終わったらおやっ？
左足の付け根が変？
捻ったかもしれないー。
せっせとキラキラグーパーしたり、
上からゆるめて
大腰筋ゆるめて、
ヒップのガチガチもゆるめて、
骨盤もたてて徐々に
何とか回復しましたね
こんなこと知らないと湿布に
すがっていたかもですね。
さとう式を知らなかったときは
まさに湿布がお友達でしたもん。
手放して良かったよ湿布。
湿布と別れてから何年になるんだろう？
ちっとも寂しくなんか無いんですよ😃
呼び戻すことすら無いかもですね。
元気に楽しそうに歩けてたら
自然と笑顔になりますよね。
そんな体作りしてもっともっと元気になろう。
みんなが笑っているのがいい。
回り中がニコニコしてて
家族みんなが嬉しそうに楽しそうに
したいことが出来るようになればいいでよね。
湿布なんていらないんですよ。
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