富山婦中さとう式リンパケア・肩こり腰痛なし身体が喜ぶセルフと筋ゆる 

富山婦中セラピールームまるまるあっぷです。
頭痛、肩こり、腰痛でお困りの方に即効果が出て
機能美人を作る簡単なセルフケアをお伝え中。

反り腰、膝痛、外反母趾、リハビリ中の方にも。
若返って笑って元気で綺麗になれる。

私のブログにたどり着いてくださってありがとうございます とても嬉しいです。

耳たぶ回しのさとう式リンパケア・【MRT】筋ゆる・セルフケアはこちらです。
歯の食いしばりからくる筋肉の緊張をそっと触れて
優しく揺らしながら循環の改善をしていきます。

✤さとう式を知りたいな。
(さとう式には無料講座があります。ぜひ1度お越し下さいね。)
✤施術して貰いたいな。
(揉まない押さない引っ張らない施術方法を是非実感してみてくださいね)

✤セルフケアの講座やコースってどんなのかな?
(お電話でも問い合わせていただけますし、国際ウェルネス協会のHPからもご覧いただけます)
国際ウェルネス協会のHPはこちら

さとう式を知る前(左)と現在です



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本当はもっと良くなりたい、

綺麗でいたい!!

と思っている人募集中です。




どんどん綺麗に元気になっていく~

をイメージしましょう。

私がお手伝いします。


まるまるあっぷのらいじょう和美です。


最近口の横のふっくらが

なくなりつつあって嫌だなあ

と思っていました。




左肩、50肩と思われるのが

筋肉の硬直でいろんな所に

影響してきているなあと

感じつつ内心焦りもありました。





フェイシャル特別講座を

受けることにしました。


やはり

顔の表情が乏しいと

何にでもマイナスが働きやすくなり、

これはいかんなあと

思ってたところでした。



正面左から右へ

ビフォーアフター。




なんだか奥行きがなくなった感じ。

コレが本当の私の姿なのかもしれません。



筋肉が固くなるとだれー

としてくるんですね。





↓の彼女は同じセルフケアマスター

で今回はモデルをお願いしました。

バストアッブもしています。




ディプロマ頂きました。

山口晴代先生と3人で

じっくりと講座うけの

練習も出来の

濃いお時間を貰いました。




早速練習しますよー。

6月5日の日曜に

フェイシャル体験会しますよ。

是非、おいで下さいね。





変化を楽しみにされて下さいね。

綺麗になってく自分に

ビックリですよ。


      
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ご予約方法

男性のお客様もOKです。
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営業時間 10:00~19:00

✤休み 不定休 お電話お待ちしております。

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まるまるあっぷのらいじょう和美です。



セルフケアマスターの同期の彼女と

二人で施術会を行っています。




今回は施術だけでは

なかなか取りきれない痛み

50肩と思われる私の左肩。





今回は施術全身まで行かなかったのですが、

施術後セルフケアでもどのように

ケアしていくかを二人で検証です。







背中が痛々しい

左全体が痛みがありました。





裏庭と庭に瓦チップを撒いたせい

だけではなかったようです。






捻じれています。

右が前に出ています。

このねじれでは 左の肩も腰も

背中も張ってるし

太ももも痛かったです。

おまけにひざ裏もです。





当然お腹も出ますよねー。

心のブロックがあったように思います。






いろんな縛りから自分を開放してあげようと思います。


全否定から全肯定へ


全部ひっくるめて自分を認めよう

出来ないことは

ほぼほぼ全否定してきた・・・。




だからかなあ?

こんなに痛いの。

身体も心も




足はほっそりしました。

お顔もシャープになり ほうれい線もやや薄く

背中、肩、胸いろんなところに

のしかかってた

重たいものが取れた感じです。



でもまだ左に重心が来ています。



さあセルフケアで変化を楽しんでいきましょうッと。







このケアから数日たって

今日は左肩まだ痛みはありますが

いい具合に可動域広がってるし

軽くなるとやっぱり動きたくなるんですね。

身体も心も本当に素直で

正直ですね。

■ シンプルどこでもセルフケア3回コース  ■
 
お得なこのコース  覚えると一生使っていけます。
 

日    :5月28日  1回目 

    ご予約受付中
(2,3回目の日程は相談)   

時間 :2時間 10:00~12:00

ペース:週1又は月1回のペースx3

     設定はご自分で決められます

人数  :1回4名様まで(少人数制)
 
場所  まるまるあっぷorご相談
 
詳細  :1回目 さとう式リンパケア理論

         痛み解消・小顔・リフトアップ
 
    2回目 肩こり解消・バストアップ・ウエストダウン
 
    3回目 腰痛解消・ヒップアップ・骨盤矯正・スラリ脚
 
 
期限  :日程が合わない方はご連絡くださいね。
 
    コースは申し込み日より3か月以内にさせていただきます。
 
ご予約 :お電話、メッセージ、申し込みフォームよりお願いします。
 
     ご要望があれば1日・2日コースも可能です。
 
 
持ち物 :バスタオル・手鏡・パンツスタイル
 
料金    :¥20,000一括前払い
 
連絡先 :090-7747-7874
   
   
      
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フェイシャル小顔リフトアップ中心に

体験会を行います。



さとう式リンパケアは

押さない 揉まない 引っ張らない

のが鉄則です。





お顔を中心に行いますが

お身体たるんだまま?とかの

置いてきぼりではありませんよー。





ちゃんと身体もシェイプアップしますので


ご心配なく。






効果は

 出来上がりは立体的なシャープなお顔立ちに。

 艶よく キメが細かくなります。

 目がスッキリと。

 ほうれい線 しわも薄くなります。

 口の開閉が楽になります。

 耳鳴りが良くなります。

 頭痛も軽減します。

 首こり肩こりも権限又は解消。

 アゴがカクカクなりにくく痛みがなくなるかもです。


注:ただし個人差はあります。




 ずっとニコニコしてたくなります。

 仕上がったら絶対に人に会いたくなります。

 ご機嫌になられますように・・・。



あれっ?写真全然綺麗に取れてない

読みにくくてごめんなさい。


お顔だけではなく 全身が変化するのでスタイルも良くなりますよ。

日時    65日  10001500

場所    TPG富山国際ペットビジネス学院 ドギーパラダイス2階

住所    :富山市布瀬町南2丁目10-18

施術時間 :お一人25

料金    2000







お顔だけでなく変化を楽しみたい方

を整えたい方はぜひいらしてくださいね。


      
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庭の瓦チップをまた撒きたくなって

せっせと運びました。




なれないことは仕事と一緒で

回数をこなせば何とか

自分なりの要領を掴むものですね。




前より時間も取られずに

いい感じで進みましたよ。





このお山になってる瓦チップは

4tありましたがここまで少なくなりました。





スコップとバケツで運んで普段

かかないいい汗をかきました。




介護の仕事を辞めてからと言うもの

普段はまったく汗をかかない事が

とってもとっても多くなりました。



あの時は毎日

必ず汗かいてましたもん。

あの汗が懐かしいです









まだ半分残ってる。

ちょうど防草シートがなくなったので

無くなるまでにしました。







もう1台車を入れるとタイヤ1本分だけが

瓦チップの中に納まりきらないのです。

ンーーーー残念です。




ですが、

この中途半端に火が付いたので

またシートを買って

もうちょいとキメの良いところまで

やってみたいです。





あーそっか

瓦がなくなれば終わりか




いい気分転換日和でした。




チップを撒く前と後は

さとう式で軽くケアしときます。




作業をする前にやると作業が軽く出来るし

やった後には身体が気持ちヨークゆるむようにします。



ほっておくと夜な夜な

身体が重たーくなってきます。

ケアの仕方を一つでも知って

それをすると

心まで広がってきますよ。



今日もゆったり安心で

お休みくださいね。

      
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セルフケア練習会の日です。


練習中それぞれが何やら

ぶつぶつ言ってます。





忘れたー

あれから全然やってないー

しばらくやってない。

その逆で最近毎日セルフケアやってる。




そう それぞれ人生がありまして

学んでもいつもケアをするとは

いえ、出来るとは限らないのですよねー。






そんな出来ない時があって

やり方も忘れたりしても

練習会があればせっかく学んだことも

無駄にはならないですよね。







自分の体は真剣に大事にしよう




練習会しますので

セルフケアを学んだ方は

ぜひおしらせ下さいね。



      
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5月23日(火)10:00~17:00
セルフケアマスター養成講座 頼成和美2期 1日目
場所:まるまるあっぷ



5月28日(土)10:00~12:00

 シンルどこでもセルフケア全身3回コース講座 
場所:まるまるあっぷ



6月11日(土)13:00~14:30
リンパを促して全身を改善・スタイル美人セルフケア教室
場所:村田工務店様M-Style


6月23日(木)10:00~17:00
MRTマスター養成講座 頼成和美1期 1日目
場所:まるまるあっぷ

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時間 :2時間 10:00~12:00 or  13:00~15:00

ペース:週1又は月1回のペースx3

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人数  :1回4名様まで(少人数制)
 
場所  まるまるあっぷorご相談
 
詳細  :1回目 さとう式リンパケア理論
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    2回目 肩こり解消・バストアップ・ウエストダウン
 
    3回目 腰痛解消・ヒップアップ・骨盤矯正・スラリ脚
 
 
期限  :日程が合わない方はご連絡くださいね。
 
    コースは申し込み日より3か月以内にさせていただきます。
 
ご予約 お電話、メッセージ、申し込みフォームよりお願いします。
 
     ご要望があれば1日・2日コースも可能です。
 
 
持ち物 :バスタオル・手鏡・パンツスタイル
 
料金    :¥20,000一括前払い
 
連絡先 :090-7747-7874
   
   
      
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仕事中に肩がガチガチになってくる

そのイヤーな瞬間てありますよね。



仕事が忙しくて

さとう式のセルフケアを学んでいても

知っていてもその場では

忙しすぎてする暇さえ与えられないんですって。



これはしんどいですよねー。

このまま仕事が終わるまで頑張っている訳ですよね。



これを何日も続けていると

頭痛も、首も痛くなってきますよね。



湿布でその場をしのぎたくなるのも分かります。



そうなって体を壊したくないから

一つでもケアをする方法を知ること

安心と言うものを得られることも出来ます。




肩が楽になって、おもたあい目が開いて

ふわふわの肩になると笑顔が自然と出ちゃいますね。




その笑顔を見るだけで

ホッとしますし良かったーって

心から思います。



なんなんだろう人の笑顔って

物凄く人の心を動かす魔法のようですよね。



今日の教室は

耳たぶ回し簡易バージョンから始まりました。




慣れない耳たぶ回しは

腕が疲れるとのこと。



今回の耳たぶ回し簡易バージョンは

終わりがけにもう一回とリクエストがありました。



反対の耳を持つやり方がやりやすいといわれました。



シェー体操をした後の確認です。

ウエストはゆるんだかな?

骨盤は立ったかな?

バストがふんわり盛り上がりました。

太ももはふっくら筒状になっているかな?

などなど、変化はいっぱいです。




たった一つのケアですが

こうやって美しくなっていきます。



ビックリされてましたね。

各部分は変化がわかりやすいところと

そうでないところがあるようですね。





お互いに触れることでも確認が取れて

自分もこうなのかな?

場所はここで確認したらわかりやすいのねと

納得のお時間でした。






そういえば足の上がり方が

ハンパなかったですね。

気持ちよさそうに上がってましたよね。





さとう式リンパケアの基本はセルフケアです。

まず自分が綺麗になりましょう。

元気になることです。


イキイキとすることです。

 

すると周りも 綺麗に 元気に

健康に イキイキと

させることが可能になります。


 まず自分で実験してみる。
 

30日間 づづけてとにかくやってみましょう。



とさとう先生のお言葉をお借りしました。
 



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日    :1回目 ご予約受付中(2,3回目の日程は相談)   

時間 :1時間30分 13:00~15:00

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    3回目 腰痛解消・ヒップアップ・骨盤矯正・スラリ脚
 
 
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    3回コースは申し込み日より3か月以内にさせていただきます。
 
ご予約 :レッスン日にあわせてご予約をお願いします。
 
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持ち物 :バスタオル・手鏡・パンツスタイル
 
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ただただやるだけですとさとう先生。

耳たぶ回し簡易バージョンはこちら

http://ameblo.jp/ddwts503/theme-10073214493.html



先生のブログから

いろいろな簡易バージョンを考えているのね~
(なんとか みなさんに この効果を届けたい!)


片手バンザイとか タオル筋ゆるとか キラキラグーパーとか

 

タオルグーパーとか そして 簡単耳たぶ回し!

ただただ やるだけなのです。

 

 

とりあえず 30日やってみてください。

 

痛みがないように ダラダラとね

 

徐々に徐々にゆるみはじめ あなたの人生も 頭の中も

 

ゆるんで 新しい 概念と エネルギーに満ちてきますよ!





やってみたらとっても軽くなったんですよ。

肩もうで回しも、

膝も軽く高く上がりました。




明後日はスタイル美人教室です。

もちろんこれ早速やりますよ。

来てもらった方には

健康で綺麗になっていって欲しいです。


リンパの汁を回して全身を改善、スタイル美人になる

土曜日教室: 5月14日 6月11日 7月9日
         8月13日 9月10日 11月12日 12月10日

時間:13:00~14:30(日時の変更可能です)
場所:村田工務店様M-style教室
  富山市上大久保2170
  パンダパンダ(パン屋)さんの信号から
  高山方面に向かって信号3つ目過ぎてすぐ右です。


内容:『立ちっぱなし座りっぱなしでリンパの汁が
   回っていないとむくみ、不調、肥満が出てきます。

  リンパを流れやすくして改善します。
  疲れにくい、疲れが溜まらない、
  太らない体を手に入れましょ う』
の教室です。

持ち物:バスタオル・手鏡・パンツスタイル
料金:¥3,000
    4回割引チケット¥11,500
連絡先:090-7747-7874
    変わりたい人のご参加お待ちしております。

   
      
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自分でもできちゃった。

何が?



まるまるあっぷで自分が変わっちゃう

という
セルフケア練習会です。

セルフケア講座を受けられたことのある方

が参加で対象になります。




先ずは耳たぶ回し

片方だけ。




最近お仕事忙しくて

お疲れ気味で

「セルフケア実は
最近してないんです」

とおっしゃてたのですが

あっという間にの右の

口角、ほお骨、目じりが上がりました。





かさついていたお肌も潤いが出てきました。



決して

揉んだわけでも引き上げた訳でも

ぺたぺたしたわけでもないです。




ただ純粋に

耳たぶ回しをしただけです。






セルフケアでバストアップとウエストダウン

寝ているのでウエストダウンは

分かりにくいですのですが

起きるとズボンがブッカブカになってました。




落ちそうだ~と笑いながら

驚いておられました。





胸郭が立って横広がりの

胸がたっくさんの空気を吸えるように

広がりました。




ウエストもどんどんズボンにグーが

入るくらいのデカい隙間が空きました。

前の部分だけではなく

ズボンの脇の部分も空洞が出来ましたよ。




誰かに、また何かの道具に、頼らなくても

自分で出来ちゃう嬉しさ。



これがいつでも何処でも

頑張らないで

出来るからもっと楽しくなっちゃう。






自分も綺麗に変化していきたい方

さとう式リンパケアに興味がある方、

らいじょう和美に興味がある方、

なにかに興味がおありの方は

090-7747-7874

ご連絡くださいませ。



お問い合わせ、

聞くだけでもいいですよー。

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時間:13:00~14:30(日時の変更可能です)
場所:村田工務店様M-style教室
  富山市上大久保2170
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  高山方面に向かって信号3つ目過ぎてすぐ右です。


内容:『立ちっぱなし座りっぱなしでリンパの汁が
   回っていないとむくみ、不調、肥満が出てきます。

  リンパを流れやすくして改善します。
  疲れにくい、疲れが溜まらない、
  太らない体を手に入れましょ う』
の教室です。

持ち物:バスタオル・手鏡・パンツスタイル
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朝、宅配便が届きました。

娘からでした。

旅行先からなのかな?



プレゼントの中に

こんな嬉し恥ずかしくも

照れる内容の

メッセージガード付きでした。




母も同じ想いですよ




こんなに素直な言葉に

照れるんですよね。




この嬉しい言葉に早く馴れて

「いつもありがとう」

と感謝の気持ちを

私も素直に言葉に出来るように。




また感謝の気持ちで

受け入れたいと思います。




息子は「何が欲しい?」

と聞いてくれ

靴が欲しいと言いました。




それぞれの子供たちの

優しい思いが伝わり

ありがたいなあと

感謝一杯です。





気持ちだけでいいよと

言っても

子供たちの何かしたい

贈りたい気持ちは

分かるのです。




何がいいかなあ?

と一生懸命考えてくれる

その事に感謝したいです。




子供達いつもありがとう。

私からの愛情はずっと変わりなく

死ぬまで続きますよ

いや、私が死んでも同じですよ。

と面と向かって

言ってみたい



言えるかなあ( ̄∇ ̄;)ハッハッハ
      
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内容:『立ちっぱなし座りっぱなしでリンパの汁が
   回っていないとむくみ、不調、肥満が出てきます。

  リンパを流れやすくして改善します。
  疲れにくい、疲れが溜まらない、
  太らない体を手に入れましょ う』
の教室です。

持ち物:バスタオル・手鏡・パンツスタイル
料金:¥3,000
    4回割引チケット¥11,500
連絡先:090-7747-7874
    変わりたい人のご参加お待ちしております。

   


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