ここ１ヶ月
音と縁のある出会いが続いています。
友人に誘われた坐禅では”ありがとう”を発生する坐禅や
紹介された瞑想本が”ひふみ”を体に響かせての瞑想法だったり
クリスタルボールの演奏会のお誘い受けたりと
音に関係するヒーリングに呼ばれています。
その中でも先日受けたセミナーで知り、興味をもったヒーリングがあります.
あいうえおの母音を、声を出しながら発生する方法です。
あ い う え お の母音には音を通じ、５つのチャクラを
感じることができるそうです。
チャクラのバランスを整えるのによく、心を落ち着かせ
チャクラのバランスを整えるといわれてぃます。
魂と肉体をつなぐエネルギーセンター「チャクラ」には
代謝、分泌、免疫、中枢神経、生殖器官と尾骨から頭頂まで
背柱にそって７つのチャクラがあります。
そして、各チャクラに意識しながら”あいうえお”を響かせます。
各場所、５分位、行うのが良いそうです。
簡単にできるるので興味のあるかたは試して見てください。
腹 → う
胃 → お
胸 → あ
喉 → え
眉間→ い
終わったあとは深いリラックス感と癒やしがあります。
はじめは声が出づらいのですが発生していくうちに
だんだん声もでてくるとより気持ちがいいです。