今回のうつ病の波が襲って来てからすでに
４ヶ月が経過してしまいなかなか日中起きていられないし
思うように動くことは出来ないし
途中で焦りや不安な気持ちが溢れて
心が飽和状態になってしまったり
焦ってみてもなるようにしかならないって
割り切る事が出来たり
色々な葛藤が繰り返していました。
少しでも動こうとするのですが
兎に角日中の睡魔に負けてしまい
ベッドに入ってしまいます。
最近は起きているとなんだかイライラして
落ち着く事ができません。
もうこんな状態が続くと頑張る事が出来ないような
気持ちになってしまって
「どうでもいい」って投げやりな気持ちになってしまいます。
体力が落ちていくばかりで少しは体力をつけなくては
いけないことも解っているし
そういう時期に来ていることも
K子先生から言われているので
理解しているのですが
心と身体がどうしても付いていかなくて
今は投げやりな気持ちしかありません。
頑張る事なんて無理です。
自暴自棄の今日この頃です。