【お知らせ】第7回CMUで講師を担当します / 【こころキッチン】～食事から生まれる幸せ～
※CMUとは？ = 会費制オンラインサロンちゅうもえサロンで出会ったメンバーで結成されたスキルシェアを目的とした勉強会コミュニティー
当日は、約60分の講義(グループワーク)と、調理実習(簡単な野菜メニュー3品)を予定しています。
というわけで只今講義用のパワーポイントややレシピプリントの準備中なのですが、
いつのまにか講義用パワーポイントがなんと45枚近く、ファイルサイズが約5MBとすごいことに・・・汗！
(画像がかなり多いからなのですが)
※ちなみに私はこういった発表では本当にアドリブが効かないタイプので、
毎回資料もがっつり作りこみます。
少しだけ内容をご紹介。
キーワードは We are What you eat. (私たちは今まで食べたものでできている)
・体と心を整える食事とは？
・栄養学の基礎
・とはいっても油っこいもの甘いものだって食べたい！そんな時は○○を意識♪
・半年後、10年後、どんな自分になりたいですか？
・おうちごはんのススメ
・外食も味方につければ怖くない！
・調味料の選び方、オススメの調味料
etc....
緊張するけれど、でも伝えたいことがたくさん。
いろいろな本をもう一度見返しながら、
よりわかりやすく口頭で伝えられるよう練習をしていきたいと思います♪
選ぶ食事の選択肢が次の日からほんの少しでも変わり、
そしてそれが楽しく毎日を送ることのできるヒントになりますように。
「参加してよかったな」「楽しかったな」
そう思ってもらえる時間となるよう、引き続き準備頑張りますー！