ダブルヘッダー | 元　プロ総合格闘家　レスコットハウス株式会社社長ブログ　安達明彦が斬る！！
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ダブルヘッダー

６時から誠と筋トレ




背筋のトレーニング

オールアウトしました…(-_-;)

誠はこれからキックボクシング

若いってすばらしい♪

おじさんは晩酌(笑)

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