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2016-05-26 22:16:30

沖縄土産

テーマ:ブログ
松根から泡盛いただきました!!

ウチナンチューは皆これが大好きらしいです~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

つーか30度もあるじゃないか(ToT)

死ぬな

わかめ!!

ジャックナイフツネオ風

終わり♪



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2016-05-26 19:48:52

老化現象

テーマ:ブログ
昨日の初SUP

筋肉痛にこそなってませんが体がダルい…(  ̄▽ ̄)

よって本日の筋トレは明日に延期します(笑)





とりあえず餃子食べます♪
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2016-05-26 14:05:00

のび太のパブリックフェイスオフの模様です

テーマ:ブログ
http://mmaplanet.jp/57108
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2016-05-26 13:42:59

のび太の大冒険 ONE タイランド編

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ONE Championship "Tigers of Asia" https://abema.tv/channels/world-sports/slots/PBoMrNHu9DL

修斗の世界タイトルを返上し、海外に飛び出したのび太の第一戦目は、ムエタイ三冠王、かつ現ONEチャンピオンのデーダムロン選手とのタイトルマッチチャレンジ!




こちらがデーダムロン選手




なんとこの選手、柔術も黒帯という厄介者…(  ̄▽ ̄)

本日計量をクリアしフェイスオフとなる前に、ステージ上に上がったのは、オリンピック女子バレーボール予選で日本に負け、予選落ちしてしまったタイの選手全員(  ̄▽ ̄)
本国タイの開催でタイ国の英雄デーダムロンとタイバレーボールチームが完全アウェイとなってのび太に襲いかかります~(ToT)

その後フェイスオフを終えたのび太はインタビュアーにこう言いました


27日、チャンピオンはこの試合で引退することになります!!(゜ロ゜)

とんだ爆弾発言をドアウェイの中いい放ちました(爆)

さすがに空気を読んだ通訳が柔らかいニュアンスに言い換えたそうで事なきを得た模様です(笑)

注目のメインイベントはなんと!明日の8時15分より上記リンク先のAbema TVにて無料視聴できちゃいます!!

みなさん日本より熱い応援をのび太によろしくお願いいたします~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
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2016-05-25 20:30:15

パラエストラSUP倶楽部

テーマ:ブログ
つの丸先生率いるパラエストラSUP倶楽部

初めてメンバー全員揃ってのクルージングをしてきました~♪

メンバーもう一人いました!!







どんちゃんです~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

四人でスカイツリーを目指して出発!!




追い風で楽々♪
















往復二時間半!!

楽しかったです\(^^)/

次は海ですね~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

明日筋肉痛ヤバイな…(  ̄▽ ̄)
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2016-05-24 20:01:31

初SUP

テーマ:ブログ
明日は今年初のSUP♪





でも海はコンディションが悪そうなので…

河にいきます♪

目指すはスカイツリー!!(*´∀`)





パラエストラSUP倶楽部(仮称)

メンバーは

元修斗世界フェザー級チャンピオン、松根良太♪



みどりのマキバオー作者、つの丸先生




そして私、ただのオッサン安達で全員です(笑)





あ、( ̄▽ ̄;)これはTHE ROCKです…




はいこちらですね…(  ̄▽ ̄)

実はSUP倶楽部始めて以来、初めて全員集合なのです~

昨日の脚のトレーニングのダメージをこいつで回復させていますnow!!





ではまた明日♪
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2016-05-23 23:33:26

筋トレとは地味である

テーマ:ブログ
今日は嫌いな脚のトレーニング

腰が悪いので45度レッグプレスで245キロ10R

衰えたな…

そのあとは肩

全盛期は一番強い部位

シーテッドバックプレスは110キロ×10R

今日は50キロ×10R(;_;)

地味に戻したいと思います…(涙)
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2016-05-23 20:05:58

脚の日

テーマ:ブログ
今週もスタートです

嫌いな脚のトレーニング

始めます♪



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2016-05-22 12:21:32

これぞ王道!!

テーマ:ブログ




地元では40年以上の超老舗、蕎麦屋さんの丸源♪


今日のランチはですね王道の

























五目中華そば(  ̄▽ ̄)

ワハハ(笑)

蕎麦屋の中華はウマイ説ですよ

見てください

このポップな水面を♪

浅草の花やしきの如くレトロで艶かしい、しかも野菜にしっかりと炒めの入った本格中華ですよ…蕎麦屋なのに~(  ̄▽ ̄)

五目だからね、数えてみましたよ♪

白菜、長ネギ、小松菜、ピーマン、豚こま、ニンジン、ナルト、カマボコ、伊達巻、シイタケ、タマゴ、チャーシュー…

なんと12目!!!щ(゜▽゜щ)

12目そばッス~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

いやあ~美味しかった\(^^)/

しかし、汗だくになっちまいました…
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2016-05-21 22:42:22

筋トレ後は

テーマ:ブログ
自家製カレー味のマカロニツナサラダを黒霧島ロックで♪♪

ツナが一応筋トレ後のタンパク質補充にちょっとだけ役に立ちます(笑)



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