なんくるダイアリー

昨日は、JAFA FORUMにおいて、自分自身も２講座担当させていただきました。
ワークショップのほうは『機能改善体操の展開と指導法』がほぼMAX状態。
全員の動きや指導法を見る時間は到底なく、ドリルを重ねながらも脳に対して行っていることを理解してもらうのに「発問・質問」と「検索」そして「実行」のプロセスを何度も伝えてみました。

ワークショップが終わってから、実際の機能改善体操のサンプルレッスンとして「機能改善ウォーキング」を行ってみました。参加者の反応がとてもよくって、私もついついしゃべりすぎの傾向が・・・
時間足りなかったよ～～～
参加者のみなさん～～本当にありがとうございました～～
次回は、４月８日（日）神戸市垂水にある「フレスコ」で「機能改善ヨガスキルアップ」行いますから、そこでもさまざまな情報がシェアできると思います。
ご参加お待ちしています～～～

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昨日、無事にJAFA FORUM in KANSAIにおける関西支援フィットネスのワールドカフェが終わりました。
さまざまな講習会の合間のカフェスタイルでしたので、ずっと参加できた方は少なかったのですが、それでも立ち寄ってくれた方、最後まで熱心に聞いてくださった方本当にありがとうございました。１年経ってようやくよちよち歩きだした感がありますが、それぞれが忙しい中でも時間をやりくりして、報告ができたこと、方向性を見出したこと本当に有意義だったと思います


梅田さんの何度も被災地に足を踏み入れた活動報告は、本当に生々しくもあり、多くのことを考えさせられたし、美香ちゃんの熱い想いは、チャリティ活動を通して、人の輪がどんどん広がっているし、おかべっちやゆうこりん、りえちゃんの活動も身近なところからいろんな人を巻き込んでいく素敵な活動報告でした。


NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の支援活動の報告もさせてもらい、「希望の絆」のフラもみんなで踊ることができました
そして、参加してくれたみんなで自由に模造紙に自分の思いを書いていきました
出来上がった模造紙は、FORUM会場に掲示していただきました～～
みんなの思いが１つ１つつながって叶いますように・・・

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昨日は、ノルディックウォーキングに引き続き、夕方からスタジオでフレックスクッションの3時間講習会を受講しました。
スタジオにも6つ購入しましたので、4月以降フレックスクッションを使ったストレッチのクラスやヨガ、ピラティスのクラスをご案内しますね。
今回のセミナーは、愛知県の名古屋市で「Studio nanoを運営されている高橋順彦さんに講師として来ていただきました。
以前から面識もあり、シンポジウムも一緒にやったこともあったので、順彦さんが来てくださると聞いたときは「やったぁ～～」って感じ
 
股関節を中心に3時間たっぷりフレックスクッションを使ってのストレッチにトレーニング
なかなかいい感じで身体が喜んでいました。
おかげで、今日のアクアのレッスンは、どれだけ楽だったか・・・
これから、スタジオでもっともっとお客様にいろんなアプローチができるようになります。
股関節に詰まり感がある人、腰回りが硬い人、自分一人でうまくストレッチできなかった人、
是非、体験にお越しくださいね。
4月からのスタジオのレッスンお楽しみに

講習終了後、順彦さんは「ジャイロトニック」に興味をもたれたようです。
ほんの少し体験をしていただきました
日頃からトレーニングされているだけあって、飲み込み早い早い
次回は、ゆっくりスタジオに来ていただいて、ジャイロトニック味わっていただきたいなぁ～と思います。
順彦さん、ありがとうございました。ツールの良さを生かすも殺すもインストラクターしだい
がんばってお客様のための素敵なメニュー考えます～～

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昨日は、大阪府堺市にある大泉緑地で「ノルディックウォーキング」を行ってきました。
私は、土日は出張が多く、なかなかアウトドアの活動には参加できないのですが、20日春分の日に久しぶりに大泉緑地で気持ちよく歩いてきました
中学生の男の子から毎回積極的にご参加いただくご夫婦の方、シニアの方などみなさん、それぞれのスタイルとリズムで春の匂いを感じながらの2時間でした。
大泉緑地は、アスファルト、芝生、土、樹の道などいろんなコースがあって、足の感覚がどんどん変わるところがいいところ。
変化は、脳にも良い刺激をもたらします
なおちゃんにとっては、関西でのアウトドアの活動は、これが最後
今後は、東京で活躍してくれると思いますが、やっぱりなんだか寂しいね～～
　 
 
モンチッチのような髪型で、みんなをリードしてくれたなおちゃん、ありがとね～～
最後は、みんなで1つになって・・・

次回は、5月6日（日）を予定しています～

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２～３年前から「脳」にすっかりはまっている私。
今日も毎月１回の京都でのイベントレッスンは「楽脳・活脳ウォーキング」
昨年から愛媛県や島根県でイベントもさせていただいていますが、少しずつバージョンアップしています。
単に脳トレや脳を活性化するというだけでなく、アレクサンダーテクニークで学んでいる頭と脊柱の関係も盛り込めば、フランクリンメソッドのイメジェリーも使いながらのレッスンです。
３０数年間「意識して 」と叫びながらレッスンをしていた私
「意識してってどうすればいいですか」という質問に「意識もできないの 」「意識してないから意識できてないのよ 」なんて無茶苦茶なことを言っていた時期もあったような。。。
本当にごめんなさいって感じです。
ここ数年来の「マインド＆ボディ」のブームもあるのでしょうが、やはり私は科学的な脳の捉え方が好き面白い 不思議
わかっていることが少ないのがいい
未知なる領域ゆえに興味深い
それゆえ、「シナプソロジー」の開発に取り組んだりhttp://www.s-re.jp/renaissance/synapsology/
シルバメソッドや瞑想にチャレンジしてみたり、妄想癖の私は、いろんなことをああでもないこうでもないと考えてみたり・・・人と出会うたびにいろいろと予測してみたり、新しい出来事に向き合うたびにあれこれと想像してみたり・・・
かなり脳の中で遊ぶことが好きなようです
今日もバランスボールを使いながら
脊柱と頭の関係を作り、自分の身体の機能性にフォーカスしてみたり、シナプソロジーを入れてみたり、気がついたらみんな笑ってる クラスが１つになっている 気持ちのいい汗をかいている
素敵だなぁ～と思う。年を重ねて、少しキャリアを重ねて、ずいぶん自然体で身体と心を動かすお手伝いができるようになったなぁ～と思う。
数年前から脱皮を始めた私ですが、ようやく自分らしい、自らの分にあったレッスンができるようになった気がする。
そして、これからは９７％以上の未知なる潜在意識の海に少しフォーカスしてみたいなぁ～とも思う。自分らしさが変わるかもね 楽しみ
そんなこんなで意識が変わる！「楽脳・活脳シリーズ」のレッスンいろんなところでやりますね。
明日は、堺市の大泉緑地で９：００からノルディックウォーキング、「楽脳・活脳ノルディックウォーキング」です。
今週末の３月２４日（土）尼崎ベイコム総合体育館では、１７：００～１８：００「機能改善ウォーキング～身体と脳にフォーカスする～」
５月２０日（日）デサント大阪オフィスで「楽脳・活脳ウォーキング」ワークショップ行います。
いよいよ脳の模型も買おうかなぁ～～～

２０１０年７月アレンスバッハの夕景。みんなで歩いた

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1月からスタートして、計6日間の機能改善体操B級講習会が終わりました
遠くは、岐阜やたつの市（岡山県に近い兵庫県）からも泊まり込みで通ってくれた受講生たちです。今日は、筆記試験に始まり、実技試験の課題練習に取り組み、最後は1人20分間の実技プレゼンで終了。
午前中の実技試験練習でもらったフィードバックをランチタイムの時に一生懸命修正し、プランを練り直した受講生たち。試験のときは、見違えるようによくなっていました。
今回は、フィットネスクラブのインストラクターの方から、あまり指導経験のない方まで、活動フィールドもフィットネス、介護予防事業、行政施設などなど・・・さまざまな領域の方々が、それぞれの個性のもとに実技プレゼンを発表してくれて、本当に楽しく興味深い内容でした
型にはめる指導ではなく、自分のスタイルを十分に発揮してくれていました。そのうえで、機能改善の考え方を今後は、もっともっと取り入れていく、身体への興味を導く、自らが自分の身体を自分で動かして健康を手に入れるアプローチをしてほしいと思います

修了式の1人1人のコメントや感想を聞きながら、それぞれのこれか\らの目標やスタートしようとする心構えに胸がキュンとなり、みんなを全力でサポートしたいと思います
機能改善体操は、どんな場面においても、どんなトレーニングやスポーツにおいても取り入れることができます。基本的な考え方を学んだら、自分の得意とするフィールドでどんどん展開していけばいいのです。
15名の修了生たちのこれからの活躍が楽しみです

 機能改善体操B級講習会は、10月～12月に愛知県で開催予定
2013年1月～3月に神戸で開催予定です
狙っている人は、協会のHP,ブログ、メルマガなどよ～～くチェックしておいてくださいね

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今週末は、機能改善体操B級講習会の最終週になります。
1月からスタートして、春を迎える3月にいよいよ筆記試験と実技試験に向けての最終コースを回るところに来ました。
参加者の方は、6日間の講習参加者＋ドロップイン参加者（過去の受講生）合わせて18名になっています。
今日は、丸々1日の講座を私一人が担当したので、さすがに受講生もグッタリ、私もグッタリ。
すごいスピードで情報量を流したので、頭がパンパンなのでは とちょっと心配です
今すぐに理解できなくても、現場に戻ってからつながることもあるし、ドロップインして「あ～～このことだったんだ」と気付くこともあるし、それぞれがその時々で必要な時に情報や知識は、脳の中にちゃ～～んとひっかかってくれるはずです。
どうしても全部を理解したいと思うけど、理解しなければと考えるのではなく、少し引いて、シンプルに知識を取り入れることにしてみると、自分の中にある過去のデータや知識とつながる瞬間があります、それが、「アハ～～」となるほど体験になるはず
私もそんなことの繰り返しですから・・・
といいつつも、今頃はみんな明日の試験に向けて必死で勉強しているはず
だって、講習が終わってからはけるのがどんなに早かったか・・・
さり気にお茶に誘ってみたけど、みんな一目散だったな～
実際、私も家にたどり着くや一気に疲れが押し寄せ、寝こけてしまいました
そして、夜中の０：００に目覚め、お仕事再開
生活リズムなってない状態ですが、本能のまま、自然のまま眠たいときに寝たからか、ただいま絶好調でパソコンに向かっています
さぁ～明日は、みんなの3か月間の成果を楽しみに
みんな、がんばってね～～

我が家のレオン様も眠りたいときに寝ております なので、やたらマイペースで元気

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昨年末から開催していた、「筋肉ワーク」シリーズと「骨格ワーク～フランクリンメソッド～」シリーズの動きのLessonが好評です。いよいよ今月で終わってしまうのですが、キャンセル待ちも多かったので、5月のGW明からまたまた第2弾ということで開催させていただきます。
Studio five 'f'のゆるりとした空間の中で、単に本や資料とにらめっこするのではなく、身体を使って様々なワークを通して学んでいく解剖学の講座です。
「筋肉ワーク」は、知っているようで知らなかったことの発見、いまさら聞けないと思って悶々としていたことが少しクリアに
「骨格ワーク」では、おもに動きのLessonということで日常生活の動作を分析しつつ、骨の形や位置、リズムを理解することで、スムースな動きを獲得していきます
同じ動きなのに、ボディマップが明確になることで、身体を動かすことのモチベーションがどんどん変わってきます。
昨年のアンソニーのDWDのセミナーの中で近づけたい価値観の1つに、私は「知性」を挙げたのでした。自分の脳（マインド）を磨き、自分の身体（ボディ）がさらに磨かれるなんて素敵だと思いませんか？
7年ほど前に提供した「子供フィットネス」のプログラムのように、遊びながら、楽しみながら自分の身体と向き合っていく時間を一緒に過ごしませんか？

 筋肉ワーク日程：
　　5月20日・6月24日・7月22日・8月19日・9月9日・10月7日（全て日曜日）
　　全6回19：00～21：00（2時間）

骨格ワーク（動きのLesson）日程：
　　5月9日、23日、6月13日、27日、7月11日、25日（全て水曜日）
　　全6回19:00～20:30（90分）

どちらもStudio five 'f'　072-253-1757　にて開催されます。
詳細はこちら http://www.five-f.jp/

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昨日、1本の嬉しい電話をもらいました。
彼女の名前は、「山本幸美」といいます。かれこれ15年以上も前にアドバイザーをしていた時のOスポーツクラブの社員スタッフでした。
何と3年間の鍼灸取得、4年間の柔道整復師の資格をとって、池田市の槻木に『ひまわり鍼灸整骨院』をオープンさせたのです。7年の努力が実を結び、今日3月14日（大安）ホワイトデーの日にオープンしたのです。

 実は、幸美ちゃんがここに至るまでの中に、忘れられない思い出があります。
7年前の11月23日、私は幸美ちゃんにこれからのことで相談があるといわれ、梅田でお茶をしていたのでした。彼女の熱い想いは、「来春には鍼灸の学校に行こうと思っているんだけど・・・」ということでした。たぶん、ほとんど自分で決めていたと思うのですが、ほんの少し背中をポンとたたいてほしかったのだと思います。私は、自分の決めたこと、自分の目標があることに向かっていこうとする幸美ちゃんを押しとどめる理由は、何もないと思っていました。なので、当然、「頑張れ！」という言葉とともに別れたのでした。
実はこの日、朝から母に電話をしていて「今晩は、一緒にご飯を食べようね」と連絡を取っていたのですが、連絡が取れず少し気がかりのまま幸美ちゃんと会っていたのでした。幸美ちゃんと別れてから、母に電話を入れてもいっこうに連絡が取れず、仕方なく娘に「おばあちゃんの様子を見てきて・・・」とお願いしたのでした。
そして・・・娘からの電話は・・・
「おばあちゃんの手が、冷たい・・・」という泣きながらの言葉でした。
母が、自宅で亡くなっていたのでした。
そこからは、告別式が終わるまでほとんど眠ることもできないまま、怒涛のように過ぎ去った3日間でした。告別式がすべて終わったとき、私はベッドに崩れ込むように寝付いてしまったとき、幸美ちゃんが泣きながら我が家に来てお焼香をしてくれたのでした。
でも、私は眠り込んでいたため、そのことを知ったのは翌朝。
母の遺影とお骨の前に「山本幸美」というお香典を見た時でした。
まんまちゃんが、私を眠らせてくれたこと、幸美ちゃんがそっと手を合わしてくれたこと、その後、電話で幸美ちゃんが何度も謝ってくれたこと、「な～んにも謝ることではないよ。自分の目標に向かっていくように！」と伝えたこと・・・
幸美ちゃんとは、いろんな思い出があります。
母が亡くなった日、11月23日に決めたこと、志したことを7年かけて実現してくれたこと、本当に心から嬉しく思います。
本当に、おめでとう 　幸美ちゃんの初志貫徹振りあっぱれ
そして、彼女を心から応援したいと思います。

私も大好きな花「ひまわり」
幸美ちゃんにぴったりの花の名前をとった鍼灸整骨院です。
花言葉は、「あこがれ」 「私の目はあなただけを見つめる」「崇拝」「熱愛」「光輝」「愛慕」
幸美ちゃんは、いつもまっすぐに前を見つめて進んできた人です。
信頼おける素晴らしい人です。
お近くの方は、是非身体のメンテナンスに行ってくださいね
『ひまわり鍼灸整骨院』
０７２－７４７－７３８４
　池田市槻木町５－１　ツキノキビル１F

 

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海老名香代子さんが、『働く』ということは「傍（はた）が楽（らく）になること」ってTVで言っていたのを思い出した今日。
本当にここのところよく働いている私。・・・と自画自賛
昨年に比べるとちょっと頑張りすぎかな？と思うけど・・・元気な時は、がんばることにしょう
先日の筑波大学の長谷川先生が「顔晴朗（がんばろう）」と黒板に書いていた。いつも晴れやかな顔で朗らかにいるので、がんばっていていいよね
今年に入ってから、志事の質が変わってきている。
昨年末のアンソニーのDWDの影響かしら
今までまったく関わろうとしなかったこと、避けていたこと・・・そんな志事が不思議と目の前に現れて取り組んでいる自分がいる
自分の父母や祖父母や叔父、叔母たちもみんなよく働く人たちだ。そして我が家のまんまちゃんも黙々と働く人（今は、我が家で悠々自適だけど・・・）
自分のために働くことより、誰かのために働くことを選択しているほうが、私は遣り甲斐を感じる。
まんまちゃんも最近は、家事をとってもマメにしてくれる。お料理の味付けも上手になってきた。昨日のタケノコの煮物はGood ちゃ～んと褒めました
娘も働くようになって1年。今日、久々に娘のマンションに行って、一緒にランチ弁当を食べながら、彼女の働く姿をまぶしく思う
働くことの喜びは、誰かのために誰かを楽（らく）にしてあげたい、楽（らく）だけでなく楽しくしてあげたいという気持ちから生まれる。
「忙しい」という言葉より「働く」という言葉を胸に
さぁ～今晩も働くことの喜びをかみしめつつ・・・
お志事、お志事

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