2023年12月16日(土)HI! Wellbee(一般社団法人ウエルネス&フィットネストレーナー協会)主催のクリスマスパーティ−2023とWellness & Fitness Award 2023に参加してきました。

 

 業界の垣根を越えて

フィットネス業界にとどまらず、医療業界、メーカー、経営者、司法関係の方々に加えて若いトレーナー志望の学生の方まで・・・60人ほどの人たちが集まった熱い会となりました。

 

私はスペシャルセミナーのトップを依頼されましたが・・・びっくり

どんなお話がいいのか考えた挙句、昭和から平成へ、そして令和の健康産業の先を見ていくためのきっかけになればいいかな?と思い下記のようなタイトルでプレゼンをさせていただきました。

 

現場のトレーナーやインストラクターとしてのスキルや知識というより、健康産業に身を置き、健康づくりに、幸せな生き方サポートするために運動指導者は、何が必要か?ということを投げかけてみました。

 

いろんな立場で聞いてくださったかと思うのですが、忌憚のない感想や意見を聞く機会が欲しいなぁ〜と思ってます。

今回の40分プレゼンは、実は自分自身のこれからも踏まえた生き方に向けた良い棚卸しにもなりました。

 

今後ますます、社会が大きく変化していく中で、私たちが取り組まなければならないことは山ほどあります。昭和の働き方で、仕事を待っているような指導者は淘汰されます。

好きなことを好きなようにやっている人は、

自由な発想で縛られることなく活動している人は、

弛まない努力とチャレンジを続けているのですから・・・

 

 トレーナーの視点、インストラクターの視点

私自身は、グループ指導中心のインストラクターから、早い段階でパーソナルトレーニングの研修に参加し、40歳を過ぎてパーソナルトレーニング指導もするようになったハイブリッド指導者です。

現在では、パーソナル指導、セミパーソナル指導の方がやや多くなってきています。

 

パネルディスカッションでは、立場的にグループ指導のインストラクター向けに発言を求められましたので、栄紀ちゃんともども忌憚なく、辛口メッセージも添えてお話をさせていただきました。

フィットネス指導者の課題とは?

各パネリストが、さまざまな視点で発言をする中で、私が伝えたこと

スペシャルセミナーと繋がりますが・・・

『キャリア形成(ビジョン)の欠落』

業界としても指導者のキャリア形成にきちんと向き合ってこなかった、個人に委ねていたことは大きな問題と考えています。

現在も年齢を重ねて、ビジネスを拡大できている指導者は、一つまみほど・・・

1000万円の年収さえ届かない人がほとんどでしょう。

自分の人生ですから、人任せにするのではなく、自分自身の生き方、仕事の仕方、そのための行動を決める必要があります。これは指導者の責任ですね。

 

でも、健康産業を発展させるために、ここを後押ししてこなかった業界の責任も大きいと思っています。取り組もうとした企業や団体もあったかもしれませんが、頓挫したところも多かったように思います。昭和的なぶら下がり体質のパラサイトワークは、もう難しいことは誰もが知っていること・・・

0から事業を生み出すための頭とからだを使うことに注力する必要がありますね。

どうやらこの辺りのパネルディスカッションやスペシャルセミナーの動画は、Hi! Wellbeeのメンバーになると無料で見れるようです。

 

パネリストの皆さんも参加してくださった方々の力強さを感じます。

 

 Wellness & Fitness Award 2023

今回、私が一番感動したこと・・・

それは6人のプレゼンターによる5分間スピーチコンテストでした。

2名のトレーナー志望の学生、薬剤師&トレーナー、医師&トレーナー、教授&トレーナー、そして、50代からトレーナーを目指す女性・・・

6人それぞれの自分の思いや今後やりたいことを熱く語るスピーチに、メチャメチャエネルギーをいただきました。

 

このために初めてプレゼンの資料を作成したり、スライドを送りながらお話ししたり・・・

このエネルギーを持ったグループ指導のインストラクターがここにいなかったのが・・・ちょっと残念、寂しい限りです。

 

自分の夢を誰かに、たくさんの方に応援してもらう、そのためには自分自身がまずは発言し、発信する必要があります。

人の夢を聞くと、不思議と人は応援したくなるものです。クラウドファンディングなどはまさしくそうですよね。

応援されるとモチベーションも上がりますし、一人じゃない!!たくさんの後ろ盾が味方になってくれて、夢が近づいてくる感覚になるものです。

 

栄紀ちゃんが、熱く語った夢については
『有言実行』よりも『有言速攻』

まさしくですね。

 

 素晴らしいオペレーション

今回の、Hi! Weelbeeの郡さんのオペレーションの素晴らしさは、「お見事!!👏」というほかありません。その郡さんを支える魚原さんや肥塚さんの振る舞いも心地よいものでした。3本の矢(毛利元就)で進んでいけば、折れることはありませんね。

個人的には、オペレーションはすごく興味があるので、個人的に郡さんに教えてもらおうと思います。

 

 

また、私が今後繋がりたいと思う方々とご縁ができたことも収穫の一つ。

異業種の方のお知恵や経験をいただきながら、もう少し業界に、社会に貢献できたらなぁ〜と思う1日でした。

皆様、お疲れ様でした。そして、ありがとうございました。次なるステージへ、GO!!

 

尾陰由美子情報

 

宝石赤動画配信 「尾陰由美子のなんくるトークルーム #8 郷間加奈子」

 

 

宝石ブルー音声配信

2022年から1年間配信をしていた「尾陰由美子のなんくるナイトトーク」

ポッドキャストなので、いつでも聴くことができます。

健康に関する情報配信なので、皆さんからの質問があればそれも取り上げますね。

 

AnchorやSpotifyのアプリで聴くことができます。

【Anchor】 https://anchor.fm/nankurukesera

【Spotify】 https://open.spotify.com/show/0hJTLzBN5uClAZcTiKq7us

【YouTube】https://www.youtube.com/playlist?list=PLpWXvvSnWKnGKkl3S-Bf9CKKweLi2MC54

 

◎iPhoneの方は、Apple Podcast

◎Androidの方は、Google Podcast

でも聴くことができます。

宝石緑講習会情報

ダイヤグリーン2024年1月21日(日)ボディキネシス®︎(機能改善体操)IR養成コース

オンラインで学べる腰痛改善のためのエクササイズの習得と指導法を学べます。

事前学習やフォロー、ビデオチェックなどもついていますので、安心して学べます。

 


 

 

 

 

2023年12月8日(金)

翌日の中津川市体育協会のお仕事の前に、少し時間を見つけて中津川市観光をしてみました。中津川は、長野に行く途中いつも通り過ぎる場所です。観光したことがなかったので、ネットで検索して「苗木城跡」と「付知峡」に行ってみました。

 

天空の苗木城跡

日本百名山の恵那山、木曽川、市街地を360度見渡すことができる苗木城跡は、まさしく天空の城という感じです。

 

もう少し早く訪れていたら、紅葉の中の苗木城が見れたかもしれません。

 

遠くに見える苗木城あとを背景に梅ちゃんと📷

12月だというのに、ジャケットを脱ぎたくなる暖かさです。

 

苗木城跡の天守跡の展望台からの景色は圧巻です。

 

苗木城は、自然にある巨岩の上に築かれたお城だとのこと。

すでに礎石しか残っていませんが、昔の人はすごいなぁ〜と思うばかり・・・

 

この巨岩も自然のままなのだそうですが、時間の経過とともに下にずり落ちたそうです。

このまま、何年も多くの方の目に触れてほしいなぁ〜と思います。

 

高台に登って、汗をかいて、上着を脱いでしまいました。

真っ青な空に苗木城の在りし日の姿を想像してしまいます。

 

付知今日でマイナスイオン

高いところに登ったので、次は馬籠宿に行くか付知峡に行くか悩んだ挙句、自然の中に身をおきたくて付知峡まで足を伸ばしました。

 

大正解の選択、3つの有名な滝を見て、マイナスイオンをたっぷり浴びました。

不動の滝、仙樽の滝、観音の滝

 

高低差の大きい岩肌を豪快に水が落ち、岩がツルツルに磨かれています。

エメラルドの透き通った水が、とてつもなく美しい✨

 

夏にはここで思いっきり泳いでみたい・・・

木曽川の支流で「青川」と言われるようです。

 

さらに、遊歩道があるので、ゆったり歩くとマイナスイオンを浴びて癒される森林セラピー効果も抜群👍

 

所々に東屋があり、時間を忘れて瞑想もできそうです。

何よりもたくさんのキャンプ場があるので、来年の夏は必ずここでキャンプしようと思います。

 

栗の里クリクリ

中津川市は栗も有名です。

スイーツ店がいっぱい、どこもモンブランや栗のお菓子がいっぱい。

 

中津川市駅の近くの「Meet Tree Cafe」は木の香りのする店内です。

木と会うで「桧」森林セラピーのような香り

人と木で「休む」リラックスして心身を解いていく

 

今回は、ふわふわプレミアムモンブランをいただきました。

枠を外すと、とろ〜〜んと溶け出すモンブランです。

濃いめのコーヒーによく合います。

 

中津川でお仕事を頂かなければ、中津川の観光もできなかったし、素敵な場所とも出会えませんでした。

すり鉢状の地形から、これからの季節は痺れるような寒さがやってくるとのこと。

来年の桜や青葉、紅葉、夏の暑さを凌ぐ場所としても中津川の森林セラピーを楽しんでみたいと思います。

 

最後に、中津川市の青山市長とも意気投合して鯨波(日本酒🍶)をいただきながら大いに盛り上がりました。

 

青山市長、約束覚えてくれているかな〜〜〜?チュー

 

尾陰由美子情報

 

宝石赤動画配信 「尾陰由美子のなんくるトークルーム #8 郷間加奈子」

 

 

上三角2023年12月16日(土)15:00〜15:40

【Hi! Wellbee. X’mas Party 2023】『業界の垣根を越えて新しいフィットネスを』

 

宝石ブルー音声配信

2022年から1年間配信をしていた「尾陰由美子のなんくるナイトトーク」

ポッドキャストなので、いつでも聴くことができます。

健康に関する情報配信なので、皆さんからの質問があればそれも取り上げますね。

 

AnchorやSpotifyのアプリで聴くことができます。

【Anchor】 https://anchor.fm/nankurukesera

【Spotify】 https://open.spotify.com/show/0hJTLzBN5uClAZcTiKq7us

【YouTube】https://www.youtube.com/playlist?list=PLpWXvvSnWKnGKkl3S-Bf9CKKweLi2MC54

 

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宝石緑講習会情報

ダイヤグリーン2024年1月21日(日)ボディキネシス®︎(機能改善体操)IR養成コース

オンラインで学べる腰痛改善のためのエクササイズの習得と指導法を学べます。

事前学習やフォロー、ビデオチェックなどもついていますので、安心して学べます。

 

 

母が亡くなって丸々20年。

21回忌の命日。

勤労感謝の日が母の命日。

毎年、母とゆっくり話す日。



今年の命日も、心地よい秋空の小春日和でした。

母の戒名が"秋空妙光禅定尼"



生前は、苦労の連続で子供の頃から私は母のカウンセラーのような存在でした。

なので今では考えられませんが、ずっと聞き役で、自分が意見を挟むことなどできず、ひたすら「うん、うん」と聞き役だったのです。

母は、和歌山の女性で何とも情に厚い人でした。困っている人を見過ごせないというか?自分が大変なのに、人の世話ばかり焼いてしまうというか…

それゆえ、裏切られた時の落ち込みと執着も強かったように思います。


ある意味、私は放蕩三昧の父と情に厚すぎる母を見て育ち、反面教師のような性格を身につけたかもしれません。


そんな私もまもなく64歳となり、亡くなった母の67歳に近づきつつあります。

そんな私の中に、父と母の避けていた面を見つけることが多くなってきました。

DNA🧬のなせる技か❓

否定したことのしっぺ返しか❓

わかりませんが、私の中に両親が生きていることに違いないと思うのでした😅



たぶん、お墓を持たないであろう私が亡くなった後は、誰がお話に来てくれるのかな?
母は、現世では曇り空や土砂降りの多い空の下、笑顔満載で人情深く生きた人ですが、亡くなってからは今日の突き抜けた秋空のように、心地よく過ごしていることだろうと思います。
しんどかったことから解放されて幸せであると信じています。

私もまだまだ生きたかったであろう母の67歳以降を引き継いでいくためにも、現世でもう少し誰かのために役立てるようにもがいて、切磋琢磨しないといけないと思う今日この頃です。。。


す60歳の還暦の年に開催するはずだった中学校の同窓会。

コロナが明けて、ようやく今年開催できました。

なんと48年ぶりの再会です。

約、半世紀という年月が流れてしまいましたが・・・

 

 

70名少しの方が集まりました。

10クラス450名の生徒がいて、行方がわかったのが250名弱・・・

私も記憶を辿っても全く思い出せないので、卒業アルバムを引っ張り出してみるもののはてなマークはてなマークはてなマークショボーン

 

 

にもかかわらず、会場に着くと「あ〜〜〜!!」と歓喜の声をあげたり、名札を見て「え〜〜と驚き」「え〜〜〜と驚き」ってもがいてみたり・・・

 

 

そうやってしばらく喋っているうちに、ぼんやりしていた頭の中の霧が少し薄くなって、幼い頃の面影を同窓生に重ね合わせるようにして、繋がっていきます。

 

 

高校の同窓会は、ほぼほぼ参加していたので同じ高校に進学した同窓生は、すぐに名前も出るし、「久しぶり〜〜〜爆  笑」と言えるのですが、

 

 

中学卒業以来、本当に久々ご対面の方は、もうほぼ悶絶状態です。

でも中学校は、高校と違って地元にいる同窓生も多く、私も20年前に地元に戻ってきたので、意外とお家ご近所さんがいっぱいいて、びっくりびっくり

 

 

お世話になった先生方は誰一人いらっしゃらなかったので、少し寂しい限り。

でもよくよく考えたら、亡くなられていたり、遠方に行かれたり・・・いろいろとありますよね。

 

 

次の同窓会にもまた「久しぶり〜〜〜爆  笑」と声を掛け合いたいので、とにかく健康第一ですよね。リタイアしたり、セカンドライフを健やかに過ごしている人たちだから、同窓会に集える、ありがたいことです。

 

私の教室に来ていた90歳のお客様が、「同窓会に行くのよ〜〜〜おねがい」と嬉しそうにおっしゃっていたことを思い出し、年齢を重ねるほどにキャリアや肩書きや立場関係なく、中学生の頃に戻れるんだなぁ〜と嬉しくなります。

地元愛が、ますます深くなる今日この頃です。

 

 

尾陰由美子情報

宝石赤動画配信 「Hi! Wellbeeインタビュー」

 

上三角2023年12月16日(土)15:00〜15:40

【Hi! Wellbee. X’mas Party 2023】『業界の垣根を越えて新しいフィットネスを』

 

宝石ブルー音声配信

2022年から1年間配信をしていた「尾陰由美子のなんくるナイトトーク」

ポッドキャストなので、いつでも聴くことができます。

健康に関する情報配信なので、皆さんからの質問があればそれも取り上げますね。

 

AnchorやSpotifyのアプリで聴くことができます。

【Anchor】 https://anchor.fm/nankurukesera

【Spotify】 https://open.spotify.com/show/0hJTLzBN5uClAZcTiKq7us

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宝石緑講習会情報

四角オレンジ2023年11月29日、12月27日、1月31日(水)19:15〜20:45

動いて学ぶからだの仕組み〜機能改善のためのコンディショニング〜

 

四角オレンジ2023年12月2日(土)19:00〜21:00

 

関西から、長野の飯島町に移住をしたアウトドア仲間のきもっちゃんに干し柿作りを教えてもらいました。

昨年は、吊るされた柿をこまめに手で揉む作業をさせてもらったのですが、

今年は、柿を取るところからスタート!!

 

 

富有柿、太秋、陽豊、次郎・・・柿農家さんが、私たちが大阪から来るということで、柿を木に残してくれていました。

 

 

渋柿は干し柿にすると甘くなります。吊るすためにヘタの先の軸を少し残して、手でもぎ取ります。

 

 

大きな渋柿もしっかりもぎ取り、冷たい風があたるところにずっと置いておくと、ジュルジュルっと柔らかくなって、甘くなります。昨年教えていただいて、とっても美味しかったので、今年も作ってみます。

 

 

コンテナいっぱいの柿を運び込んで、みんなで柿剥き開始‼️

 

 

柿のヘタの周りをクルリと皮を剥き、ヘタを小さくして、残りの皮をクルクルと剥いていきます。

 

 

きもっちゃんのお家にいるパンダちゃんもカメラ目線で皮剥きを見守ってくれてます。

 

 

皮をむいた柿をこうやって、風通しのいいところに吊るしていきます。

長野県の飯島町は、朝晩の冷え込み、風通しのいい地域。市田柿でも有名な地域です。

干し柿を作るにはいい環境です。こうやって柿のれんが出来上がります。

私と梅ちゃんもお手伝いした干し柿、年末年始あたりには美味しく食べれるかな〜〜〜おねがい

 

 

尾陰由美子情報

宝石赤動画配信 「Hi! Wellbeeインタビュー」

 

 

宝石ブルー音声配信

2022年から1年間配信をしていた「尾陰由美子のなんくるナイトトーク」

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宝石緑講習会情報

四角オレンジ2023年11月19日(日)11:30〜14:30 フィットネスクラブフレスコ垂水

 「骨盤の機能解剖学を学び、姿勢づくりと動きづくりのためのエクササイズを学ぶ」

 

四角オレンジ2023年12月2日(土)19:00〜21:00

上三角2023年12月16日(土)15:00〜15:40

【Hi! Wellbee. X’mas Party 2023】『業界の垣根を越えて新しいフィットネスを』

 

 

公園散歩が大好きな私。今回は、何度か行ったことのある天龍峡。ここは国定公園になっています。紅葉の天龍峡を心拍数を管理しながら歩きました。

 

 

今回は、長野県飯島町に移住したきもっちゃんの紹介で、ウエルネスウォーキングに参加してきました。大阪国際大学と長野県南信州地域振興局とのコラボ事業でウエルビーイングな暮らしや、人生の提供を促す実証実験でした。

 

 

いよいよ出発。血圧も測って、公園散歩のスタートです。

 

 

日頃からよく歩かれている雰囲気の方々ばかりです。健康意識が高いようですね。

 

 

適度にアップダウンがあって、階段もあって、少し息が弾みます。

お散歩の途中で脈拍を計測して、自分にあった歩き方をしていきます。

心拍数が足りない方は、少し早く歩く👣、おしゃべりをする👄など、自分でコントロールしていきます。

 

 

ドイツ研修で学んだ気候療法なども取り入れてお散歩できると、糖尿病予防やフレイル予防にも繋がります。

 

 

何よりもこのように美しい景色を見ながら歩くことは、精神にも良い働きかけがあり、瞑想のようにマインドフルネスにもなります。

 

 

見上げては写真を撮ったり、おしゃべりしたり・・・

一人でお散歩するのが大好きだけど、このようにみんなとワイワイガヤガヤしながら歩くのもなかなか楽しいです。

 

 

素敵なことや楽しいことを他の人と共有するって、幸せ度がアップします。

 

 

50代、60代に見えますか?気持ちは、30〜40代くらい。

ワクワク、ウキウキしている自分って大好きです。

 

 

相変わらず吊り橋こわい梅ちゃんのへっぴり腰は笑えますが、

吊り橋からのロケーションは最高です。カメラが離せません爆  笑

 

 

四季折々、景観が美しく変わります。

目に入る景色、耳に届く音、空気の温度、風の肌触り・・・

五感を刺激するウォーキング

『公園さんぽ』ますますハマりますラブ

 

 

あっという間に終わったお散歩の後にいただいたリンゴジュースとクッキー

なんとこのクッキーは、イナゴ入りニヤリ

 

 

よく父親がイナゴの佃煮を食べていましたが、クッキーになるとは・・・

良質のタンパク質が摂れるとのことで、たくさんいただきました。

牛肉や豚肉がなくなったら、いよいよ虫食が必要になるのかも???

 

 

そんな虫色を熱く語ってくれる西岡先生や今回のウエルネスウォーキングの企画を進めてくれた横山先生とも出会えて、次回のウエルネスウォーキングも日程が合えばぜひ参加したいと思います。

 

 

尾陰由美子情報

 

宝石赤動画配信 「Hi! Wellbeeインタビュー」

 

 

宝石ブルー音声配信

2022年から1年間配信をしていた「尾陰由美子のなんくるナイトトーク」

ポッドキャストなので、いつでも聴くことができます。

健康に関する情報配信なので、皆さんからの質問があればそれも取り上げますね。

 

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宝石緑講習会情報

四角オレンジ2023年12月2日(土)19:00〜21:00

上三角2023年12月16日(土)15:00〜15:40

【Hi! Wellbee. X’mas Party 2023】『業界の垣根を越えて新しいフィットネスを』

 

 

 

  生まれたてのコミュニティサイト「Hi! Wellbee」

私が今、少し応援しているコミュニティサイト「Hi! Wellbee」をみなさんはご存知ですか?

フィットネスインストラクターとトレーナーの方々が集うコミュニティサイトです。ビジネスのことから、現場のスキルや栄養など健康に関する情報など、動画や記事で投稿が行われています。参加者の年齢層も幅広く、若い人たちの参加も増えているようです。

私の周りは、フィットネスを牽引してきたベテラン指導者の方々が多く、講師陣の平均年齢も高くなっていますが、このように生まれたての新しいコミュニティサイトに関わることで、いろんな刺激をもらうと同時に、ビジネススキルやマーケティングの手法など気軽に学べるサイトとして重宝しています。

 

 

  パーソナルトレーニングフェスタ2023

11月3日(金・祝)、Hi! Wellbeeが主催した「パーソナルトレーニングフェスタ2023」にお邪魔してきました。

私よりも一回り以上若い世代のトレーナーたちが、現場につながるセミナーや現在のフィットネス現場に起こっている様々な問題に向き合い、課題を明確にしトレーナーやインストラクターとしてのあり方など、興味深い講座も開催されていました。

また、パネルディスカッションでは、トレーナーとグループインストラクターの立ち位置や価値観、目指す方向性の違いや共通点を浮き出すようなトークが、若い学生の方々には興味深かったようです。

そのうえで、この仕事が将来性のあるものか?

どのように自分は、取り組んでいけばいいのか?

素直な質問が積極的になされていました。

 

 

  懇親会、飲みニュケーションで得られること

わたしは、ズッポリ昭和人間ですから若い時は、年上の方に奢ってもらいながらいっぱい仕事のこと、生き方のこと、将来のことなどお話を聞く機会が多かった方だと思います。

その結果、お酒がかなりいける口になったのだと思います爆  笑

 

特に講習会などに参加した時のその後の懇親会の方が、本音トークが聞けたり、より具体的かつリアル感があって盛り上がることも多い気がします。胃袋が満たされると、少し副交感神経優位になって、心を開いた状態でお話が聞けるのかもしれません。

若い学生たちの真剣な眼差しと頷きが初々しいなぁ〜と思いつつ、そんな彼らに熱心にお話をしている講師の方々もなかなか魅力的でした。

彼らからすると自分のお母さんより年上の私の話にもよく耳を傾けてくれたものです。家に帰るや否やご挨拶のメールが来てましたから、よくできた若者たちですウインク

それぐらいすぐに行動を起こせる若者であれば、どんなことにもチャレンジしていけるでしょう。後回しにしない!!って当たり前だけど、する人は限られてますから・・・がんばれ!!

 

 

  大人の2次会はさらに深い

若者たちが帰った後の2次会は、さらに奥深い話の続きになります。

公開できないお話ばかり・・・口笛(ゴメンナサイ🙇‍♀️)

これは、リアルに参加できた特権ですね。

 

 

鳥貴族での2次会ですが、「鳥貴族」何年振りか・・・やはり一まわり離れたトレーナーたちについていくと・・・違う景色が見れます爆  笑

 

  新たな出会いから刺激されること

今回は、お久しぶりのトレーナーの方々との再会から、現在彼らがどのように考え、活動しているのかを聞くだけでなく、新しい出会いもいただきとっても刺激的でした。

自分の中にあった想いに、プチュッと繋がった感じです。

小さなフィットネス業界から外に繋がっていく、業種を超えたつながりで展開を進めていく、違う価値観や言葉を持っている人と関わっていくことはとても刺激的です。でもそこから、しっかり自分の脳を使って、考え、まとめ、行動していくことが実はとっても大切。

刺激だけを求めていくと、インプットのみになるからね。アウトプット=考えた上での行動が重要ウインク

 

井上大輔さんのお話にあった「サーバント経営」という話を私自身は、もっと深掘りしたいなぁ〜と思う今日この頃です。

私自身も「カリスマ経営」で突き進んできたなぁ〜って思うこといっぱい・・・

60代になって肩の力が抜けてきて、

従来の運動指導現場に変化をもたらす若い人たちが、確実に現れてきていることを知ったことで、自分自身の在り方も見直す必要があるなぁ〜と思う日々です。

 

 

  きっかけを見出すために

ということで

 

この度、12月16日(土)クリスマスイベントがあります。アフターコロナの業界の方々との情報交換であったり、新しい出会いを見出すきっかけになるのではないかと思います。

 

Hi! Wellbeeの事務局よりご案内が来てますので、よかったらみなさんも興味がある方は、ぜひご検討くださいね。自分を伝えるチャンス「スピーチコンテスト」もあるようです。もちろんクリスマスパーティーの参加は、とっても嬉しいです。私もセミナー講師とパネラーとしてディスカッションにも参加します。

 

【関係者の皆様へ、X'masイベント開催!!】

 

特にエントリーをして頂きたいのが、優勝賞金5万円を目指して競うフィットネス&ウェルネスのスピーチコンテストです。

フィットネス業界におけるご自身の『夢』をぜひ語って下さい。

 

特別エントリーフォームはこちら

↓↓↓

https://forms.gle/9WnWDMRHju6p7bNy7

 

【Hi! Wellbee. X’mas Party 2023】

 

賞金5万円!スピーチコンテストを開催!

運動指導者の為の交流会

「業界の垣根を越えて新しいフィットネスを」

 

▼イベント詳細

https://hiwellbee-event.net

 

日程:12月16日(土曜日)

時間:14:30~21:00

場所:PLUS e CLOSS

大阪市福島区福島6丁目16−1

https://maps.app.goo.gl/ubnSXa4R4hGSRtaz5?g_st=ic

対象:運動指導者、セラピストなど

主催:一般社団法人ウェルネス&フィットネストレーナー協会

 

尾陰由美子情報

 

宝石赤動画配信 「Hi! Wellbeeインタビュー」

 

 

宝石ブルー音声配信

2022年から1年間配信をしていた「尾陰由美子のなんくるナイトトーク」

ポッドキャストなので、いつでも聴くことができます。

健康に関する情報配信なので、皆さんからの質問があればそれも取り上げますね。

 

AnchorやSpotifyのアプリで聴くことができます。

【Anchor】 https://anchor.fm/nankurukesera

【Spotify】 https://open.spotify.com/show/0hJTLzBN5uClAZcTiKq7us

【YouTube】https://www.youtube.com/playlist?list=PLpWXvvSnWKnGKkl3S-Bf9CKKweLi2MC54

 

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でも聴くことができます。

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四角オレンジ2023年11月19日(日)11:30〜14:30 フィットネスクラブフレスコ垂水

 「骨盤の機能解剖学を学び、姿勢づくりと動きづくりのためのエクササイズを学ぶ」

 

四角オレンジ2023年12月2日(土)19:00〜21:00

上三角2023年12月16日(土)15:00〜15:40

【Hi! Wellbee. X’mas Party 2023】『業界の垣根を越えて新しいフィットネスを』

 

 

ダンディなおじさま2人に挟まれたおばさま1人🤣

まだまだ現役バリバリの80歳比那社長

ユニークかつ欲しい情報いっぱい持っている村岡先生

に挟まれて、日本酒三昧の時間を北新地『長楽』で過ごしました。

 

 

比那社長に連れてきてもらったこのお店は、2度目です。初めての時もお料理と日本酒のコラボがすごすぎて、私の人生の中でこんなに美味しい時間を過ごした経験は、数える程。3本の指に入るかなぁ〜〜〜ラブ

 

 

今回は、昌和蔵からスタート。採れたての日本酒です。口の中に入るや否や、フワ〜ッと体が軽くなるような数量限定の新潟のお酒です。オープニングにふさわしいお酒です。

 

image

 

次に続くのが、八海山、素敵な瓶の色に魅了されます。

大将の笑顔とスタッフの方々のおもてなしも最高です。

 

 

まだ20代の板前修行中の方も比那社長からお酒を注いでもらい、お酒の味を覚え、お酒に合うお料理を作っていくのだそうです。

 

 

福井県の一本義は、私好みの辛口

グラスに注いで、クイっと飲むのが向いてます。

 

 

黒龍とともにいただいたすき焼きも絶品爆  笑

長楽は、お料理とお酒のバランスが絶妙です。それにしても大将のお茶目さは、たまりません爆  笑

 

 

さらに続いて飛露喜‼️1990年代には廃業寸前の状態だったものの、NHKのドキュメンタリー番組で取り上げられたことなどからブームとなったお酒にも出会いました。

 

 

三重県のお酒の而今 、ラベルが渋すぎる!!透明度高いお酒です。

 

 

お酒が進んで、どんどん盛り上がり・・・

 

 

程よくいい気分になっているのと、楽しい会話で盛り上がりすぎて・・・

だんだんお酒の紹介がままならない・・・てへぺろ(スミマセン🙇‍♀️)

 

 

楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいます。

これから、お仕事で関わっていくことが多くなるお二人のおじさま(お兄様)と仕事以外のお話をたくさんできる日本酒とお料理の集いは、胃袋はもちろんですが、頭も心も体もテンションが上がりますね。

お二人とも人生の先輩ですから、たくさんの学びもいただきながら60代の仕事のあり方がさらにはっきりしてきた気がします。

 

今回は、『長楽』のお店のサービスが、あまりにも私の心を鷲掴みにしただけでなく、10代から20代の若い板前修行中のスタッフの方のこの笑顔にめちゃめちゃ癒やされると共に、彼らをめちゃめちゃ応援したくなったのでした。

心地よい出会いは、心地よい人との関係から生まれ、心地よい輪が広がっていきます。

さらに、私も自分自身の暮らしを整え、周りの人たちにも心地よい気を広げられるように精進したいと思うばかりです。

 

素敵な時間をありがとうございました💕

 

 

尾陰由美子情報

 

宝石赤動画配信 「尾陰由美子のなんくるトークルーム」

 

南大阪でフラスタジオを運営し、たくさんの方々に笑顔と「ありがとう」を伝える荻野奈緒美さんとのトークです。

 

 

宝石ブルー音声配信

2022年から1年間配信をしていた「尾陰由美子のなんくるナイトトーク」

ポッドキャストなので、いつでも聴くことができます。

健康に関する情報配信なので、皆さんからの質問があればそれも取り上げますね。

 

AnchorやSpotifyのアプリで聴くことができます。

【Anchor】 https://anchor.fm/nankurukesera

【Spotify】 https://open.spotify.com/show/0hJTLzBN5uClAZcTiKq7us

【YouTube】https://www.youtube.com/playlist?list=PLpWXvvSnWKnGKkl3S-Bf9CKKweLi2MC54

 

◎iPhoneの方は、Apple Podcast

◎Androidの方は、Google Podcast

でも聴くことができます。

宝石緑講習会情報

四角グリーン2023年11月5日(日)9:00〜11:00

フットキネシス®︎のための足の機能解剖学

 

四角オレンジ2023年11月12日(日)長野市Fitness Studio MinoLink「運動学セミナー」

 「ヒトの機能獲得を進化の過程や発育発達から紐解き、運動指導の原理原則に役立てる」

 

四角オレンジ2023年11月19日(日)11:30〜14:30 フィットネスクラブフレスコ垂水

 「骨盤の機能解剖学を学び、姿勢づくりと動きづくりのためのエクササイズを学ぶ」

 

上三角2023年12月16日(土)15:00〜15:40

【Hi! Wellbee. X’mas Party 2023】『業界の垣根を越えて新しいフィットネスを』

 

宝石紫イベント情報

さまざまな体操や有酸素運動がありますが、ラジオ体操は全身運動だし、機能的に体操が組み込まれているので、しっかりやると意外と運動になります。

 

地区運動会

 

ということで、4年ぶりに地区の運動会でラジオ体操やりました。

2023年10月22日(日)晴天☀️ 秋晴れの雲一つない青空が広がりました。

 

 

私が卒業した小学校の運動場を使っての地区運動会。

まんまちゃんも地域で自治会活動頑張っているので、この日も早くから交通安全係で頑張ってました。

 

 

と、まんまちゃんのようにリタイアされたおじさまたちやまだ現役バリバリでお仕事されている方々が、準備を重ねてこの日を迎えたようです。

私は、開会式に続く準備体操の部分で、脳の目覚めのためのシナプソロジーとラジオ体操第一をしっかり朝礼台の上でやりましたよ。

4年ぶりのラジオ体操ですが、運動場に広がった子供達や大人たちみんな一生懸命大きく動けていました。ラジオ体操人口が2800万人といわれるわけですから、フィットネス人口をはるかに上回り、健康づくりのためにやっている方も多いようです。

 

 

実は、4年ぶりということもあって、ちゃんとしっかりラジオ体操のお手本を見せようと密かにYouTubeで何度も練習をしました。

踵の上げ下げと、動きの強弱、手の指先を意識して練習しました〜〜〜爆  笑

 

そのついでに、ラジオ体操第二・第三までやって、第四は見てるだけ〜〜〜になりました👀

ラジオ体操第四って知ってますか?

YouTubeで見てください(笑)

 

 

シルクドソレイユですから・・・

ラジオ体操の奥深さとともに運動会のおかげで醍醐味を味わった尾陰です。

 

令和の運動会競技

今時の運動会は、昔と全く違います。

まずは、最近は小学校や中学校でも入場行進はカット。運動会自体が午前中だけとか時短になっているようです😳

 

 

さらにかけっこなど運動の得意な人だけが活躍するのではなく楽しめる競技内容に変わっているとのこと。特に地区の運動会は、70代、80代の方も参加できるような競技種目もあります。

トイレットペーパーくるくる巻き取ったり

 

 

大きなデカパンツに親子で入ってかけっこ

ティラノサウルスかけっこもありました・・・

 

 

地域におけるシニアの力

 

地区の運動会は、シニアの方々の活躍の場になっています。

競技ごとの誘導や景品の手渡し、司会やらかけっこの着番整理・・・

細やかなお仕事をワイワイ言いながらやっていました。

皆さん、口々にこの4年の間に

「体力が落ちた〜〜〜」

「足の筋力が衰えた〜〜〜」

「やっぱりラジオ体操ぐらいちゃんとやらないと〜〜〜」って思ったようです。

昭和の運動会に比べたら、お祭りムードは少し少ないものの、なんだかほっこりした温かい手作り感満載の運動会が令和らしくていいなぁ〜と思った次第です。

 

来年も呼んでもらえるかな〜〜〜(笑)ウインク

 

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ポッドキャストなので、いつでも聴くことができます。

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上三角2023年12月16日(土)15:00〜15:40

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丸ブルー2023年10月29日(日)長野県小布施オープンオアシススタジオ

「暮らしに役立つ足から健康セミナー」

 


 

 

 

2023年10月21日(土)名古屋に向かう途中で少し道草てへぺろ

 

コスモス満開

コスモスが風に揺れるたびに顔が綻んでしまうのはなぜなんだろう・・・

 

 

なばなの里のコスモス畑は、道がクネクネとなっているので、

まるでお花畑の中に迷い込んだように写真が撮れますカメラ

 

 

コスモスを下から撮った時に、花びらの透けた感じから青空とコラボするコスモスに、私のテンションはアップアップアップアップ

 

 

私の肩からかかっている小さなポシェットは、なばなの里の朝マルシェでGET!!

スマホと老眼鏡を入れて歩けるので、公園散歩にも活躍しそうです。

 

ダリアの圧倒的な美しさ

 

 

私のソウルカラー”オレンジ”のダリア。

ゴージャスです。

 

 

ダリアの1枚1枚の花びらの様子が、種類によって違うので、見ているだけで楽しくなります。おちょぼ口のような花びらです。

 

 

1枚1枚花びらをめくったようなダリア。菊にも似てますが、やはりゴージャス感たっぷりなのは、ダリアですね。

 

 

鏡池になっている池の上に蓮の葉が・・・思わずピョンピョンと跳んでみたくなります。

イルミネーション点灯前

過去になばなの里のイルミネーションを見に行ったことがあります。今回は、点灯前の日中。準備前の光のトンネルも美しい

 

 

青空が透けて、キラキラしています。

 

 

コスモス畑のイルミネーションはどんな感じになるのかな〜

藤のように垂れ下がったイルミネーションですから、きっと美しいでしょう。

 

 

小さな光のトンネルがいくつもありました。

10月21日この日からイルミネーションスタートです。クリスマスは、すごい人でしょうね😅

 

ベゴニア館は圧巻

 なばなの里に来たら絶対に見落とさないのがベゴニア館。

何度来ても、この圧巻のベゴニアに癒されます。

 

 

 デコレーションケーキみたいです🎂


 

毎度の梅ちゃんとのツーショットは、もう姉弟と言って、ほとんど疑われない🤣

 

 

 今回ベゴニア館で見つけたお気に入りのお花

メディニラ・スペキオーサ

和名がサンゴノボタンというそうです。

メチャメチャ可愛くないですか?

舞妓さんのかんざしのようです。


 

季節は、ハロウィン🎃

館内の飾り付けがとっても楽しい😜




63歳でこんなことする人、フィットネスの人くらいね😆

 

 

梅ちゃんと花のトンネル作ってみました。

通りたい人は、どうぞ〜🌸


​秋バラ園でプリンセス

5月〜6月のバラが初夏を告げるバラなら🌹

10月のバラは、秋真っ盛りを告げるバラ🌹



薔薇のドレスを纏ったようにパチリ📷



真っ赤なバラは、やはり王道かな🌹



コスモスのピンク

ダリアのピンク

バラのピンク

それぞれ個性的です。



優しさを包み込んだ、マリア様のようなバラ



3時間ほどの散策でしたが、思いっきり満喫。

父が園芸師だったことから、最近は特に園芸花や公園の花が大好きです。

幸せな時間でした。


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