今日も朝からアレクサンダーテクニーク（ＡＴ）コース。
昨日の人差し指損傷は、寝ている間もジンジンとしたままで、朝起きたら少し腫れあがっていました。
またぶつけないように意識するためにもバンドエイドを貼って、コースに参加。
昨日の寒さを教訓に、めったにしないカイロを腰に貼って防寒対策もバッチリ
今日のＡＴコースはＹｕｚｕｒｕ先生です。日本に最初にアレクサンダーテクニークコースを紹介した先生です。アレクサンダーの本もたくさん翻訳をされています。Ｙｕｚｕｒｕ先生が今年80歳と聞いてびっくり。傘寿（さんじゅ）とのこと。どう見ても70歳前後にしか見えない
恐るべしアレクサンダー若返りパワーです。
そして、今日はコースのアクティビティの中で、初めてアレクサンダーのテーブルワークを体験することができました。30分間たっぷり体験させていただいて、何ともいえないくらい心地よい状態に・・・
首が伸びて、肩甲骨が広がって、歩いていると体が軽い
ワーク後の身体の変化もさることながら、ワーク中のＹｕｚｕｒｕ先生のやさしいハンズオンが本当に心地よかったぁ～とろけそうなのに、眠くならず頭がすっきり冴えて、自分の体感覚がはっきりしてくる感じです。
ＫｅｎｉｃｈｉさんがＹｕｚｕｒｕ先生のテーブルワークを初めて受けて、はまったぁ～と言っていたのがよくわかったなぁ～
私も何年後かにできたらいいなぁ？こんな心地よさを求めている人、待っている人いっぱいいると思う。
それに今日は、セラピストのＨｉｒｏｋｏさんが、腫れている私の指を見てリンパマッサージをしてくれました。ラジウムのバンドも貸してくれて、帰る頃には腫れがずいぶんマシになっていて・・・ありがたや～～
ＡＴコースに集まっている人は、すごい人がいっぱいだぁ～～
明日から、またがんばろうっと
心地よい身体にはやる気がみなぎるぅ～～～