今週はダイエット企画！
そんな『どうなの課』が今週も放送されておりました。今回の企画は
『1週間ずっとツボを押し続けたら痩せるのかを徹底検証！』
というものでした。
カトパン(顔)そっくりのぽっちゃり芸人・餅田コシヒカリさんがツボ押しだけで痩せるのか、一週間に渡ってチャレンジするのです。私なら30分で飽きる自信があります。
「押せば命の泉湧く」でお馴染みの足裏のツボ「湧泉(ゆうせん)」、万能のツボといわれる手の「合谷(ごうこく)」、お腹の「中脘(ちゅうかん)」「関元(かんげん)」などなど、メジャーなツボを一生懸命刺激する餅田さん。
ツボの解説が出るたびに「ほうほう」とか頷きながら観ていましたが、ツボ押しダイエットは私の専門外です。知らないくせに得意げな顔をしてしまうこの現象はいったいなんなんでしょうかね？
ツボ押しダイエットは効果ある？
今回の企画では順調に減量し、3日目時点では1.2キロ体重が減っていました。食事も変わりなく(というよりやや多く感じるくらい)摂っており、制限も設けていないとのこと。
鍼灸師という立場上、ツボ押しダイエットは「絶対効果がある」と断言はできませんが、ある程度の効果は望めると考えています。適度な刺激やリラックス効果は胃の消化を助けますしね(^^)
とはいえ、ツボ押しに期待できることは運動や食事と組み合わせることで効果を発揮できる、いわばサポートとしての役割です。体重も1キロ台の増減ならば誤差の可能性もあります。
『どうなの課』はダイエット成功例もあるものの、リバウンドで逆に体重が増えるパターンもあります。今回もおそらくリバウンドで終了だろうとたかを括って観ていました。いやいや、いくらなんでもツボ押しだけじゃねぇ。ダイエット舐めてますよﾔﾚﾔﾚ┐(´д｀)┌
一週間押し続けた結果は？
そして一週間後、いよいよ成果を確かめる時がやってまいりました！結果は
「初日からマイナス2.2キロでした♪(97.6→95.4)」
マジで！？Σ(ﾟдﾟ；)
いやスゴイわ！
メシの量減らしたとかならわかるんですがね…いや体重の多い人の方が減少分も大きくなるとは思いますが、これは素直に驚きました。以前働いていた会社の上司(100キロ超え)は、毎日のウォーキングと夕飯抜きを1ヶ月間続けてようやく2キロ減らしたというのに。
今回の企画では他にも健康器具やサンダルを使って、絶え間なく足ツボを刺激していました。足の裏とか血流良すぎて真っ赤になってましたね！逆に言うとあそこまで過度に刺激を与えなければ成果は得られないのかもしれませんが、結果が出た以上試してみる価値はありそうです。
ツボの世界はまだまだ奥が深い！
東洋医学を用いる治療方法は施術者によって様々、使うツボもまた多種多様です。私は全身や部分的な疲れ、ストレス軽減などを主体としたツボ選択をすることが多いのですが、西洋医学系に傾いている人は筋肉や神経を狙って鍼を打つことが多いと思います。
正直ツボ押しダイエットについては今まで半信半疑でしたが、少し調べてみようという気になりました。結果として今後の自分の治療活動にプラスになればいいかなあと思っています。インプットのいい機会をもらいましたよ！
次回の企画はザ・たっちの二人が【冷ました炭水化物は太りにくいって本当！？】にチャレンジするそうです。こちらもさらに胡散臭い楽しみな内容ですね！
あと個人的に金持ちになるツボを探し続けていますが、誰か知ってたら教えてください。昔はよく少年ジャンプとか雑誌の裏表紙に載ってた気がするんですが。