「活を入れる」「活き活き」「活気がある」
など「活」という漢字は生命力を感じさせてくれる漢字であります。
さらに最近では「婚活」「就活」「朝活」など「活」がつく言葉も頻繁に耳にします。いずれも活動的なイメージがあります。
では「活」とはどの様な状態をいうのでしょう。
そこで「活」の字を分解しますと、さんずいに舌と書きます。舌が水に満たされている状態。
いわゆる唾液が豊富であることが「活」であります。
赤ちゃんはよだれかけをするぐらい唾液が豊富です。
しかし歳をとりますと唾液の量が減ってまいります。
唾液の量の違いはどこからくるのでしょうか?
それはリラックスであります。逆に緊張しますと口はカラカラに乾きます。リラックスして寝ているとよだれを垂らすくらい唾液が豊富になります。体験されたこともあるのではないでしょうか?
したがって私は「活」とはイコール「リラックス」もしくは「脱力」と定義しています。
生きることはリラックスであります。
医学的にもリラックスすることにより副交感神経優位になり免疫力があがることがわかっています。
「脱力」「リラックス」「弛緩」「弛む」「息抜き」「休息」などなど力を抜いて活きる事が大切です。
本日も最後までお読みいただき有難うございます。 アカデミア 椛沢裕一
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