プロ野球のスカウトマンはまず選手の尻を見るのだそうです。
スポーツ選手はたいてい臀筋がしっかりしていて弾力に富んでいます。
臀筋は私たちのあらゆる動作の動力源となります。臀筋のちからが脚につたわり動くのが理想的であります。
身体が弱ってきたり、老化してくると大概はまず臀筋が衰えてきます。すると足腰が弱くなりお尻と腰が落ちてきます。
逆に臀筋を鍛えて使う事が出来ますと、ヒップアップし腰が伸びるために姿勢がよくなり若々しくなります。
「立つ時」「歩く時」「トレーニング」等で臀筋を意識していただくと驚くほど身体は若返ります。
お尻の強さは生命力の証です。
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