こんにちは。栃木県日光市JR下野大沢駅前の阿部整骨院院長の阿部洋志です。
今日は暑さが和らいでいますが
まだ残暑は続きそうですね。
栃木県日光市では
小中学校の新学期(２学期)が始まりました。
下のような条件がそろうと
熱中症になりやすいので
ご注意ください。
・１日の温度差が激しいところにいる
・湿度が高い
・風がない。空気の流れがない
・暑くても冷房を使わない
・換気をしていない
・トイレが近くなるので水分を摂らないようにしている
・日が傾き始めた15時～16時
・アスファルト舗装やコンクリートに囲まれている
・不快指数が70を超える
・過労や睡眠不足
・不摂生な生活
※これから急に暑く成る日がくるでしょう。
外出時には帽子や日傘も
ご用意ください。
高校生でも日傘をさしている方を
見かけます。
熱中症の予防にいいと思います。
国連では
温暖化は終わり
沸騰化していると発表しています。
温暖化ではないので日本も罰金は原ってはいけません。
韓国でも電磁波攻撃で国土が真っ赤になっています。
人工的なものであれ
熱中症対策に力を入れなければなりません。
水と塩、体温を下げる事。
ズッキーニよりキュウリが体温を下げます。
麹の甘酒も
飲む点滴、エネルゲンです。
良質なアミノ酸、腸内細菌の仲間です。
学生の通学用
自転車のヘルメット
意外と熱くなるので
夏季は放熱性のよいものを
許可してあげてもいいのでは
と思います。
熱中症らならないよう
もうしばらく頑張りましょう。
睡眠不足
深夜までのネットやラインも
体調を損なう要因となります。