栃木県日光市でむち打ち解消 阿部洋志

栃木県日光市JR日光線下野大沢駅徒歩30秒。むち打ち・交通事故の治療なら、むち打ち治療整骨師の阿部洋志にお任せください!痛くない骨盤調整(JRC)で、治らないとあきらめていた痛みを解消しましょう。

診療時間 AM 8:30~12:00 PM 2:30~7:30

休診日 日曜 祭日 (祭日午前中診療日有り)

予約は不要です。電話0288-26-5665



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【栃木県日光市JR下野大沢駅前の阿部整骨院】
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こんにちは。栃木県日光市の阿部整骨院、院長の阿部洋志です。


阿部整骨院で施術を受けることの


メリットをお話します。



1.むち打ちや腰痛、ケガによる痛みに対し

 該当する場合は保険適用でかかれる。


2.おけがをされたところに対する説明を受けられる。(問診)


3.ケガや交通事故後の辛い症状が軽くなる。


4.やさしい骨盤調整(JRC)で


 腰痛やむち打ちなどの症状が


 快方に向かう。


5.ケガや痛みに対して


 再発予防についてのアドバイスが受けられる。


 また、痛みに対する不安・不満が解消できる。


6.筋力強化・ストレッチングの指導が受けられる。


7.食事で体を治すことを


 本気で考えているのなら


 食事によるお体の改善法をアドバイスしてもらえる。


8.ブログやホームページをプリントアウトしてもらえる。


9.必要があれば精密検査の紹介がしてもらえる。


10.提携の医療機関でレントゲン検査ができる。


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こんにちは。栃木県日光市JR下野大沢駅前の阿部整骨院院長、阿部洋志です。

横から見て頭(顔)の位置が

明らかに前に出ている方がいらっしゃいます。


重い頭が体の前のほうにあるのですから

常に首のまわりの筋肉が

突っ張り肩のすじが

常に張って不調になりがちです。


この前方に行き過ぎた頭の位置の自己矯正法を

申し上げます。


タオルかてぬぐい

ゴムチューブなどを用意して下さい。

これを頭の後ろにあてます。


立つか座った状態で行いますね。

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後頭部にタオルをあて

タオルの両端を

頭を通して

顔の前側に持っていきます。


そして

頭を立てたまま

タオルに抵抗するように

後ろへの力を加えます。

そうすると

頭の位置や

頸椎の位置の調整に成り

継続的に行えば

頭の位置が回復してきます。


骨格の程度により

回復の期間は異なります。

決して無理はなさらないように

続けましょう。


ご病気やけがにより

関節の動きが悪くなっている方もいらっしゃいますので

愛護的に

気長に自己調整を続けましょう。


体調不良時はおやすみしましょう。


この矯正法とともに

正しい歩き方も実践しましょう。


くびや体幹の筋力強化に

はいはい運動もおすすめです。

組み合わせて行って

より頭の位置の矯正をたかめましょう。


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こんにちは。栃木県日光市JR下野大沢駅前の阿部整骨院院長、阿部洋志です。



軸足の筋力強化に


お勧めのトレーニング方法を


申し上げます。



ご自分の左右の足が


Tの字のような位置関係になりますので


ティー・ランジ(Tランジ)と申します。


トレーニングでいうサイド・ランジにヒントを得ました。





右足を軸足、強化したい足とします。


右足を緑のテープと平行に置きます。


ラインに上ってしまっても構いません。





そして左足はかかとをあげ


右足のつちふまずに近づけます。


左足はつま先立ちのようにして


右足の内側の半分くらいのところに


左足のつま先の内側を接触させます。





そしてTの字を描くように


左足を右足と直角方向に


滑らしていきます。(スライドさせます)




このとき


両手の位置に


特別決まりはございません。



転倒やふらつき防止のため


移動することのない


手すりや台、ベッドなどに


手を置くなりして


行っても構いません。



滑らせていく左足も


慣れたり


上手にできるまでは


無理に床からあげなくて


大丈夫です。



楽しくTスライドを


楽しみましょう。



片足ずつ


数回も行えば


十分かと思います。



スライドの幅は


30センチくらいから


試してみましょう。


決して無理はなさらないでください。



Tスライド(Tスライド)の動画はこちらになります。



実際には徒歩で


信号待ちの時間を利用して


Tランジを行っています。


ちょっとした隙間時間にできますので


多くの方にお勧めします。

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こんにちは。栃木県日光市の阿部整骨院、院長の阿部洋志です。


患者さんに毎月お願いすることがあります。




健康保険を使って受診する場合に、必要なことを申し上げます。


1.健康保険証の提示していただきます。




 年齢によっては、高齢者受給者証、後期高齢者の証が必要です。


 日光市内の19歳未満の方は、子ども医療費受給者証が必要です。



重度心身者医療で受診される方は



その受給者証をご提示願います。




2.自分で申請書にサインをしていただきます




 (受領委任払いの委任状になっているためです。)




1と2が不備ですと健康保険が使えません




その時は、全額負担で受診していただきます。



交通事故(自動車賠償責任保険)・労災でかかられている方は必要ありません。


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こんにちは。栃木県日光市の阿部整骨院、院長の阿部洋志です。


患者さまから、白い雀の話をお聞きしました。


日本昔話のデータベースより


あらすじを転載いたします。


奈良県のあるところに、大変な金持ちの庄屋さんがいた。


広大な敷地内には酒蔵、米蔵、醤油蔵、味噌蔵などがあり


大勢の使用人とともに暮らしていた。


ある日突然、庄屋さんが亡くなってしまった。


残ったおっかあと若い一人息子が商売を引き継ぐ事になったが、


若息子は朝起きが苦手だったので


もう皆とっくに働き始めてしまった頃にやっと起きだして


仕事場の見回りに行っていた。


ある晩の事、おっかあが遅くまで帳簿の整理をしている事に気が付いた。


その様子が何やら気になって、


若息子はお世話になっている和尚さんに相談した。


和尚さんは、「早朝にいる白いすずめを見つけられたら、


その心配はなくなるよ」と教えてくれた。


そこで若息子は、白いすずめを見つけるために、夜中から蔵の陰でずっと待っていた。


深夜になると、闇に紛れて使用人たちが蔵から出てきた。


実は使用人たちが、朝起きが苦手な若息子にはばれないだろうと、


勝手に酒や豆や味噌、醤油などあらゆるものを持ち出していたのだった。


それに気が付いた若息子は、朝は誰よりも早く起きて仕事場を見て回るようになった。


おかげで、以前にもまして商売も繁盛したそうな。



阿部洋志も最近は早起きをして


仕事の準備や整頓をするよう


心がけています。



慢心してはいけないという事を


古くからの患者さまに教えていただき


感謝の限りでございます。




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