栃木県日光市で首や肩の痛み解消 阿部洋志

栃木県日光市JR日光線下野大沢駅徒歩30秒。くびや肩の治療なら整骨師の阿部洋志にお任せください!痛くない骨盤調整(JRC)で、治らないとあきらめていた痛みを解消しましょう。

診療時間 AM 8:30~12:00 PM 2:30~7:30


7月30日(土)の午後の診療受付は4時30分までとさせていただきます。

休診日 日曜 祭日 (祭日午前中診療日有り)


予約は不要です。電話0288-26-5665



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こんにちは、栃木県日光市の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

親指の痛みを簡単に

和らげる1つの方法を

ご紹介します。

 

湿布を止めるための

固定用粘着テープを使います。

 

ナースシートというメーカーのものもあります。

 

やり方は

 

痛みのある親指付近に

 

ナースシートを貼るだけです。

これだけで、7,8年来の

しつこい親指の痛みが

半減しました。

 

親指を手のひらに曲げるのも

ほとんど痛くなくなりました。

 

上の写真の処置後

手作りの湿布を当てて

指の包帯をしました。

 

次の日も

親指の痛みが和らいでいます。

 

完治させるには

深いところの筋肉を

緩めきることです。

 

もう少し治療が必要です。

 

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こんにちは、栃木県日光市の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

きちんとした言葉を遣うことは、仕事の場では大切な礼儀のひとつです。

日常的に耳にする引っ掛かる言葉をいくつか挙げてみます。

稚拙だと思われる言葉は、ビジネスの場では使うべきではありません。

プライベートと仕事の場では、線引きをしなくてはなりません。

馴れ馴れしすぎる言葉遣いは院内では控えたいものです。

仕事の場では、稚拙、お下劣な言葉を平気で遣うことは、控えましょう。敬語と俗語、謙譲語の混在も知性を疑われてしまいます。常識人として言葉のルールを守りましょう。言葉一つでも患者様に好感を抱いていただけるのです。

 

良く詳しい→お詳しい、良くお知りになっている

 

「はい?」という疑問形についての考察

 

  なぜそのようなことを聞くのですか」と

  →懐疑的、見下したような(品のない)言い方になっている。

 

  否定と見下した感じがする言葉=「はいっ?」 院内では使うべきではない言葉です。

 

例幣使狭いですからね→例幣使街道は、狭いですからね。(注意してください)

 

治療代→治療費  (・・・代はちょっと幼稚な言い方です)

 

腰ベルト→骨盤ベルト

    腰椎コルセット

    腰のベルト

    腰のコルセット

 

ばい菌入って→ばい菌が入って

 

虫食われて→虫に食われて 虫に刺されて

 

終わった?→終わりましたか?

      終わりました?

 

あちら側に来ましょう!→あちらに行ってください。(移動してください)

 

もう少々お待ちください。→もう少しお待ちください。

 

年よりばあちゃん→おばあちゃん

         おばあさん

 

記入ですね→記入してください

      書いてください

 

遊び?→遊びでですね。遊びでですか?

 

番号?→番号ですか?

 

あちら向きにここにかけて下さい

→あちらを向いて、この椅子におかけ下さい。

 

学童さん→学童、学童保育

 

うん。→はい。そうですね。わかりました。

 

・・・ではなく→・・・ではなくて(なるべく否定形は使わない)

 

お世話様です。→お疲れ様です。

        お世話になりました。

 

子どもさん→お子さん

      お子様、ご子息、お嬢様、お嬢さん

 

銀行さん→銀行

     銀行員

     銀行の方

     銀行にお勤めの方

 

お日様が少ない→日が照らない

        晴れ(た日)が少ない

        晴れる日が少ない

        お天気がいい日が少ない

        お天気が良くない

 

私的には→私の考えでは

     私は 私でしたら 私なら() 

 

大丈夫(だいじょうぶ)?→大丈夫ですか?

            いいですか?

いや→いいえ。違います。

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こんにちは、栃木県日光市の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

むち打ちや腰痛が

 

痛みが消えた後に

 

しばらくして再発するのは

 

背骨に近いところまでの

 

筋肉の緊張が

 

取り切れていないためです。

 

 

健康保険では

ケガが治れば

それで施術終了となるのですが

再発予防を考えると

 

深いところまでの筋肉の張りを取り去ることが

大切です。

 

その方法については

個別に患者様にお伝えしたいと思いますので

ご関心のある方は

どうぞ阿部洋志まで

お聞きください。

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こんにちは、栃木県日光市の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

7月30日(土)は

午後の診療受付が

4時30分までとさせていただきます。

 

町内の防災研修の為です。

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こんにちは、栃木県日光市の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

寝ながら行う当院オリジナルのストレッチをご紹介します。

 

仰向けに寝て両腕は体の横に自然に添わします。

 

両手とも狐の形を作ります。

 

片腕ずつ行います。

 

狐観覧車の要領で

 

ももの横から手を正面から上げていきます。

 

このとき、なるべく脇があかないよう

 

床と直角に腕を上げていきます。

 

 

止まるところまで

 

腕を上げていきます。(できれば狐や肘が床につきますように)

 

腕が伸びきったところで

 

15秒静止します。

 

 

最高到達点では、1~3cmほど上に伸びあがる

 

意識を持ちましょう。

(無理をしなくて大丈夫です)

 

 

そしてゆっくり腕を最初の位置までもどします。

 

次に反対側の腕も同じように行います。

 

 

これを3セット繰り返します。

 

 

この寝ぎつねは

 

仰向けでリラックスして行うので

 

結構気持ちがいいですよ。

 

 

1日の始まりや終わりに

 

行うことをお勧めします。

 

 

 

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