予定日当日、夕方。
旦那さんの靴を買いに、お付き合い。
お腹がぐーーーーんと下がってはきております。
前日の検診で推定3500グラム超え。
頭はだいぶ骨盤の中へ。
向きも良好。
お産へ向かってはきている。
が、腹子ちゃんはちょっとのんびりさんらしい
検診で助産師さんからドヤされてました(笑)
私は浮腫みがかなり酷すぎて(顔までキテますな
)
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腹子ちゃんが大きめなのと、羊水がかなり多いのとで、腹囲はなんと110センチ！！！
でもねー、少し前までは後ろから見ると妊婦に見えないって言われてたのよ！
お腹と浮腫みでかなり重量が…という状態なようで
それが鼠蹊部を圧迫してるのでえらいこっちゃ。
浮腫みの悪循環ですな…
自分でやってたライトな足湯＋お灸では、発汗は良くなったものの改善まではいかずで。
今回のご指導により、39度から43度まで上げて、そこから20分。
終わったら足を高くして30分横になる。
本気の足湯(笑)
さすが、すごい発汗！
そして『足が痛い』という自覚症状が
酷すぎて感覚なくなってたのね…
浮腫みが酷いと陣痛にも影響して、来づらくなるそうな。
ということで、今朝も足湯しました。
まだスッキリとまではいかないけれど、
3日目にしてだいぶ足の感覚が戻ってきた。
本気の足湯(笑)はすごい！
セラピスト時代はあんなに人に足湯勧めてたのに、すっかり忘れてました。
妊婦さん、妊活さんは本気の足湯をぜひ！