Wed, January 25, 2012
マラソン成功の為のスイーツ！（２）
テーマ：アスリートの食事
マラソン成功の為のスイーツ！シリーズの第2弾！
Heartful Sweetsさんが
ヘルシースイーツを紹介してくれています。
★お麩の黒糖ラスク★
★お麩キャラメル★
今回は、簡単に作れるお麩を使ったお菓子＾＾*
お麩の主な栄養素はたんぱく質。
ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、
リン、鉄、亜鉛などのミネラルも豊富。
精進料理にお肉の代わりに使われますよね～
高たんぱく、低カロリー＾＾*
ダイエットにもいいかも♪
これは、まさしく、アスリートの為のスイーツと言える
美味しくて、ヘルシーで、楽しい気持ちになれる
心身ともにリフレッシュ出来るスイーツですね。
Heartful Sweetsさんが
ヘルシースイーツを紹介してくれています。
★お麩の黒糖ラスク★
★お麩キャラメル★
今回は、簡単に作れるお麩を使ったお菓子＾＾*
お麩の主な栄養素はたんぱく質。
ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、
リン、鉄、亜鉛などのミネラルも豊富。
精進料理にお肉の代わりに使われますよね～
高たんぱく、低カロリー＾＾*
ダイエットにもいいかも♪
これは、まさしく、アスリートの為のスイーツと言える
美味しくて、ヘルシーで、楽しい気持ちになれる
心身ともにリフレッシュ出来るスイーツですね。
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